乳腺增生是一种女性常见病，主要与患者内分泌紊乱有关，以20-50岁女性为主要的发病人群。临床中用手进行该疾病的自我检测并不困难，但要注意与乳腺癌的区别，通常建议在月经前期，通过症状对乳腺增生进行自我检测，还可进行辅助检查进一步确诊。

　　一、临床表现

　　1、乳房胀痛：特点是疼痛与月经周期有关，往往在月经前(一般月经来潮前7天左右)疼痛加重，月经来潮后减轻或消失，但病程较长者以上规律可以消失；

　　2、采用手指掌面，而不是指尖作扪诊，不要用手指捏乳房组织。按顺序对乳房的外上、外下、内下、内上各象限及中央做全面检查。若存在乳腺增生，可出现以下情况：

　　（1）一侧或双侧乳房内有大小不一，质韧的单个或多个结节，以外上象限为多；

　　（2）有触痛；

　　（3）结节与周围分界不明显；

　　（4）肿块移动度较大；

　　（5）少数病人可有乳头溢液，多为浆液性液体。

　　二、辅助检查

　　1、X线检查：增生的乳腺组织呈棉絮状或毛玻璃状密度增强影，如有囊性增生，可见增强影中有圆形透亮阴影；

　　2、红外透照检查：乳腺增生透光一般无明显异常，增生明显处透光度可减弱，血管图像正常。

　　三、日常保健

　　1、保持心情舒畅；

　　2、注意合理饮食，多吃富含维生素的食物；

　　3、中医中药辅助调理；

　　4、定期复查，密切随访。