大姨妈来了能泡脚吗

2020-01-17 13:20阅读：

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　　月经期是否可以泡脚，因人而异。月经量少、行经不畅的女性可以泡脚，但月经量超过60mL以上，即月经量过多的女性尽量不要泡脚。

　　月经期是特殊时期，女性在此阶段气血流失，容易精神倦怠，体力不济，而泡脚具有疏通经络、促进血液循环、增温祛寒的作用，因而可以缓解女性在经期多种不适症状，也因此月经过多的女性不建议过多泡脚。在泡脚时，水温不宜过高，最好用温开水，以皮肤接触不烫为宜。对于月经量过多的女性，泡脚可促进血液循环，进而使月经过多的女性经期失血更多，长期泡脚还有导致贫血。

　　女性在月经期间要注意多休息，避免疲劳过度，增加温性食物的摄入，以及含铁、叶酸丰富的食物，补充由于月经血流失而丧失的体内营养物质，缓解月经期头晕、腰酸、乏力等症状。

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来了大姨妈可以泡脚吗

"月经来了可以泡脚，但是要注意以下几个方面：1、泡脚时尽量避开大姨妈出血最多的那几天。2、建议泡脚的时间要适当缩短，泡上10分钟左右就可以。3、泡脚时的水温要有所讲究，建议尽量不要用过烫的水，使用温水泡脚最好。4、泡脚时最好用一般的开水，不要用带有活血成分的中成药，或者药酒来进行泡脚，否则会导致阴道流血量增加。5、建议泡脚后尽快将脚擦干，穿上袜子，注意做好保暖措施，不要在月经期间出现感冒着凉。"

语音时长01:07''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2021/02/07收听(95395)

大姨妈来了可以泡脚吗

"在月经期间用热水泡脚是非常好的生活习惯，所以大姨妈来了完全可以泡脚。在月经期间用热水泡脚能够促进血液循环、改善睡眠、促进经血的流出，不至于使血液过多积存在子宫内，引起经血排出不畅导致痛经等现象发生。泡脚不仅仅可以促进睡眠，还可以促进血液循环，有良好的睡眠周期对于缓解经期和经前期紧张综合征、保持心情愉悦是非常有帮助的，所以大姨妈来了完全可以泡脚，但是要用热水泡脚。"

语音时长01:15''

王少为│北京医院

2020/05/26收听(99487)

大姨妈来了能泡脚吗

大姨妈来了可以泡脚，但不宜泡得时间过长，也不宜采用穴位按摩，泡脚可以舒缓心情，放松心态，对身体有一定帮助。大姨妈来了也可以适当泡酒，但不宜泡脚时间过长，泡脚时间长了，容易加快血循环，甚至造成经量增多。大姨妈期间也不宜做穴位按摩，穴位按摩有时也会导致月经紊乱、经量增多，来大姨妈期间尽量要平淡生活，不要做特殊的生活行为，一般饮食上也要注意，多吃含蛋白质含铁丰富的食物，以补充月经期间的失血。

语音时长01:16''

赵晓东│北京医院

2020/04/15收听(25416)

大姨妈来了可以泡脚吗

"大姨妈来了完全可以泡脚，热水的温热效应在泡脚时，对改善女性体寒有非常好的作用。一般通过改善女性的血液循环、调理女性气血，对月经量少、行经不畅的女性，有非常好的纠正作用，同进可以减轻痛经的发生机会。但不是每个女性都适用，如果月经期经量过大的女性，就不建议在月经期泡脚。因为循环改善以后会导致女性经期失血增多，长久这样容易导致贫血的发生。所有能否在月经期泡脚还是要因人而异，建议以皮肤接触不烫为宜，以免烫伤皮肤。"

语音时长01:09''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/05/27收听(11016)

大姨妈来了可以泡脚按摩吗

"来月经期间是可以泡脚并且按摩，但是按摩的时候只限于四肢还有躯干部，对于腰部和腹部不可以按摩。在经期的时候泡脚，可以改善局部的血液循环，促进新陈代谢，这样也可能会减缓由于来月经的时候造成的疲劳，或者下腹部不舒服的感觉。并且通过泡脚可以起到强身健体，增加抵抗力的作用，所以在来月经的时候是可以泡脚。另外，在月经期的时候，也一定要注意保暖，泡完脚后建议迅速擦干，并且穿好袜子，这样避免着凉。在月经期的时候，也建议女性不要做剧烈的运动，因为经期做剧烈运动，很可能会导致月经血逆流，而造成子宫内膜异位症的可能性，所以月经期的护理非常重要。"

语音时长01:14''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/05/20收听(91364)

大姨妈可以泡脚么

"姨妈来临的时候可以泡脚，泡脚可以温暖身体，又可以促进经血的畅通。对于气滞血瘀的人群，适当的泡脚对人体非常有好处。但是一定要注意泡脚的温度，应该在37℃-40℃之间，水太烫会烫伤脚上的皮肤，水太凉又会造成腹痛或者是身体受凉的现象。泡脚的时候注意时间不可以太长，时间太长反而会造成体内失血过多的现象，会导致贫血。对于痛经的人群，可以通过泡脚的形式来缓解痛经、缓解身体的疲惫，还能够提高身体的抵抗能力，预防多种感染现象的发生。如果月经特别多的人，最好经期不要泡脚，容易导致月经更多。"

语音时长01:20''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/05/27收听(68738)

来大姨妈可以泡脚吗

"女性月经期间，机体抵抗力下降，免疫力低下，表现为情绪低落，周身乏力，下腹部酸痛不适。这种情况下，可以选择用中药泡脚，也可以选择下腹部热敷，这样有利于经血排出。女性月经期间可以喝一些红糖姜汤水，少吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当的户外运动。月经期间要勤换护垫，避免着凉，月经期间要放松心情，避免生气。避免长期看电视、看手机、看电脑。"

语音时长01:27''

刘薇│锦州市中心医院

2018/07/13收听(62921)

来大姨妈可以泡脚吗

"在女性月经来潮的时候不建议用很热的水来泡脚，女性的月经来潮是呈规律性、周期性的，月经来潮时子宫内膜剥落、出血，同时盆腔是处于充血的状态，都是由于机体内卵巢分泌的激素水平所导致的。在月经期，如果用很热的水来泡脚，由于热水起到的活血作用可能会导致月经量增多，也可能会加重盆腔的充血。如果对于月经量比较少的病人或者有痛经的病人，通过泡脚来促进血液循环，也有可能会起到缓解痛经和增加月经量的作用。月经期间女性要尽量保养自己，避免进食刺激性、辛辣和生冷的食物。是否可以泡脚可以根据自己的月经量、经期的情况来决定，对于本身就月经量较多的女性，就不建议再泡脚了。"

语音时长01:32''

毛滢│北京医院

2020/08/11收听(43212)

大姨妈来能泡脚吗

"月经来临的情况下可以适当泡脚。但是需要注意，泡脚水中不适合加入任何活血化瘀类的药物，这类药物容易引起月经血量过多，尤其对于月经量明显过大的患者，容易引起大出血发生，对患者的健康会造成严重的影响。使用温热的水进行泡脚，可以起到有效的按摩作用，促进足部血液循环，改善血液流通，而且还可以对足部的穴位进行适当的刺激，有利于促进患者的身体健康。患者需要注意泡脚水的温度要适宜，过热的水容易引起烫伤，过凉的水起不到温热的作用，而且还不利于月经期间的女性身体健康。月经期的女性患者需要进行生活、饮食等各方面保养。"

语音时长01:12''

李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2020/07/28收听(81744)

01:14

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来月经时有些女性会肚子疼、腰疼并且伴有手脚发凉，这时完全可以泡脚，因为泡脚有助于加强肢体末梢的...

吴霞│首都医科大学北京妇产医院

2020/05/22播放(85369)

大姨妈来可以泡脚吗

"女性在来月经期间可以泡脚，在经期时女性抵抗力比较低，同时会比平时更加容易疲劳、乏力，泡脚可促进足底的血液循环，让女性在晚上休息得更好，所以在月经期间适当的泡脚，可以缓解疲劳，促进休息。在经期休息很重要，建议晚上早点睡觉，不要熬夜，也不要进行剧烈的运动。同时在饮食上，建议吃得比较清淡，适当减少辛辣刺激食物的摄入。"

语音时长01:11''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/05/21收听(12246)

大姨妈能泡脚吗

"来大姨妈期间可以热水泡脚，但时间不宜过长，热水中不要加活血化瘀的药物，建议泡脚十分钟左右，泡脚后尽快用毛巾擦干，穿上袜子，不要受凉。热水泡脚促进血液循环，能够缓解疲劳，对月经量少或是痛经的有很大的帮助。但是如果月经平时量很多，再每次泡脚半小时左右，这个会导致月经过多，时间延长。平时注意不要受凉，不吃生冷、辛辣食物，保持心情舒畅，情绪不佳、熬夜等都会影响月经。月经期间不能盆浴，会引起盆腔炎，平时一定要注意在月经期间保护自己。"

语音时长01:20''

马玉娟│哈尔滨市第四医院

2019/05/28收听(31110)

来大姨妈能泡脚吗

来月经了可以用热水泡脚，时间掌握在20分钟之内。女性有体寒者、有痛经者，温水泡脚是非常好的，有促进血液循环的作用。热水泡脚不是每个女性都可以使用，如果月经量多、没有痛经、月经周期延长者，不适用热水或者放活血化瘀的药物泡脚，否则会引起经血量增加、月经周期异常、月经时间延长、淋漓不尽。月经期注意腹部保暖，进食高蛋白食物及新鲜水果、蔬菜。不要吃辛辣、生冷、刺激性食物。保持隐私部卫生，劳逸结合。

语音时长01:58''

邢玲玲│武警总医院

2020/04/25收听(36617)

大姨妈来可以泡脚吗

"来月经期间当然可以泡脚，因为来月经期间是女性特殊的生理阶段，这段时间因为有阴道的出血。全身的血液可能有一部分的丢失，尤其是在月经过多的女性，出血会带走更多的血浆蛋白和铁等等物质的流失。这段时间内盆腔充血、抵抗力也是下降的，可以出现腰酸、疲乏、腰酸坠痛等等情况。一般用温热水泡脚可以促进的血液循环，帮助缓解下腹的血液瘀滞引起来的下腹坠痛、缓解疼痛。泡完脚可以促进血液循环，让女性可能觉得更舒服，因此来月经期间是可以泡脚的。这段时间不要过度的寒凉，泡泡脚对人体还是有益处的。但是要注意泡脚加速了血液循环，可能相对来说月经出血量可能会稍微的多一些，但是还是可以通过泡脚，来缓解精神压力和缓解下肢、盆腔淤血的。 "

语音时长01:34''

赵芳│北京积水潭医院

2020/04/07收听(42521)

01:44

来大姨妈能泡脚吗

来大姨妈时通常可以泡脚，具体情况如下：

1、痛经、宫寒：来大姨妈时如果有痛经、宫寒...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2021/07/23播放(76925)

来大姨妈可以泡脚吗

"来大姨妈是可以泡脚的，用热水泡脚可以促进人体的血循环，让血流通畅。来大姨妈时，尤其是体质偏寒凉的女性，表现为轻微痛经或者月经量偏少的女性，用热水适当加点生姜或者食盐，可以促进身体的血液循环，有利于经血流出，甚至可以治疗月经过少。值得注意的是，来大姨妈的时候泡脚，不能用有明显药理作用的药包泡脚，以免引起月经过多。尤其是月经本来偏多的女性，泡脚时间不宜过长，不要应用药物进行泡脚，以免引起贫血。"

语音时长01:26''

刘文惠│武汉大学中南医院

2020/07/30收听(21187)

月经来了可以泡脚不

"月经来了可以泡脚，但是不建议泡澡，更不建议应用药物进行泡脚。正常的泡脚可以改善脚部的血液循环，对改善人体自身的免疫力，还有自身脏器的功能，都有一定的好处。正常泡脚保健的作用更大，所以月经来的时候，虽然身体虚弱，通过泡脚的方式可以缓解疲劳、缓解周身的酸痛，对痛经等症状有一定的辅助治疗作用。但是月经来的期间，女患者会出现一定的流血，气血会出现不足，所以不能够应用活血的药物进行泡脚，这样会使出血量的增加，对患者自身的体质严重的削弱，非常容易让患者在月经期间患上感冒等传染性疾病。"

语音时长01:16''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/03/20收听(78959)

月经来了还可以泡脚吗

"月经来了是可以泡脚的，来月经期间泡脚建议选择使用偏温的水，以免水的温度过低，泡脚的过程中导致脚部受凉，影响正常的月经。如果平时月经量比较少或月经期间有痛经的情况，泡脚时可以适当放些活血化瘀类的药物，有利于促进机体的血液循环，对缓解月经量少及痛经有很大的帮助。如果平时月经量比较大，泡脚时建议选择温水，不建议添加任何具有活血化瘀功效的药物。月经期间泡脚后，建议及时穿上袜子，避免脚部受凉，以免对正常的月经造成影响。月经期间泡脚能够有效缓解机体的疲劳，缓解因月经导致的腰背酸痛，提高机体的睡眠质量。"

语音时长01:09''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/11/21收听(52700)

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月经来潮后，可以泡脚。不过需注意泡脚时间不宜过长，泡脚水温不宜过高，女性月经期激素水平降低，导...

程娇影│中日友好医院

2021/06/15播放(84735)

月经来了可以泡脚吗

"月经期是可以用温开水泡脚的。月经期用温开水泡脚，可以促进血液循环，有利于月经血顺利的排出，特别是对于宫寒的女性，经常用温开水泡脚，可以缓解宫寒症状，还可以消除疲劳，促进睡眠。但是月经期泡脚最好不要加用药物，以免会影响正常的月经，引起月经量过多或者过少。同时月经期要注意休息，避免劳累，不要剧烈运动，不要吃生冷、刺激性食物；注意保暖，特别是腹部保暖；注意会阴部卫生，可以每天晚上用温开水清洁会阴部，不要过于频繁使用妇科洗液，要勤换卫生巾。"

语音时长01:18''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/05/19收听(27723)

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