哺乳期的情绪波动会影响乳汁分泌，尤其生气会影响激素水平，导致乳汁分泌减少。而生气导致的回奶至少需要1-3周的时间才能恢复。

　　如果患者的情绪波动不大，对乳汁分泌的影响较小，并且能够快速调整心情，加强营养，可以在1-3周恢复乳汁的分泌。如果不能及时控制情绪波动，患者长时间处于情绪激动或情绪抑郁的状态，对乳汁分泌的影响较大，回奶后将难以恢复正常的乳汁分泌，所以哺乳期间应尽量保持心情舒畅。

　　除及时调整心情以外，产妇还应保证充足的营养供应，多饮用各种汤类，如鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等。同时家属应给予及时的心理安慰和周到的护理，也有助于乳汁分泌的恢复。