对于月经周期规律的女性，排卵日为下次月经前14天，排卵日前后3-4天为排卵期，除外排卵期和月经期为安全期。

　　排卵期进行性生活怀孕几率较大，安全期进行性生活相对怀孕几率较小。但安全期并不一定安全，仅适用于月经周期正常、并能正确推算安全期的人使用。对于月经周期不规律，或者月经周期不是28天的患者，其排卵日可能会出现延迟或提前。其排卵易受外界环境、气候、情绪及健康状态等多种因素影响，因此并不主张以安全期方式来避孕。

　　总之，安全期是相对概念，不同女性可能有所不同，建议采取避孕套、避孕药、结扎或放环来进行避孕，避孕效果较为可靠。