产后耻骨疼多久恢复与耻骨联合分离的程度、术后或产后的恢复情况有关，不能一概而论。

　　怀孕过程中胎儿逐渐增大向下入盆，可能会引起耻骨联合的逐渐分离。如果是在正常生理条件下，耻骨联合分离一般不会引起疼痛；但是部分孕妇耻骨联合比较窄，可能会导致骨盆的扩张分离、耻骨联合分离，进而出现疼痛。如果顺产或者剖宫产术后，耻骨联合逐渐复位，可能疼痛就会进行性消失。若孕妇自身修复功能比较弱，疼痛可能不会自行消失，会持续较长时间。

　　产后如果耻骨疼痛长时间不缓解，或者进行性加重，建议及时前往医院做相关检查，排除疾病因素，根据结果进行盆底的修复治疗。