断奶后大约1周左右，乳房胀痛感可消失，乳头内完全挤不出乳汁大约需要3-6个月，此时即完全退奶，具体时间因人而异。
乳汁分泌与饮食，乳房刺激、泌乳素的分泌等密切相关，因此乳汁分泌多少存在着一定的个体差异。停止哺乳后，短时间内乳房胀痛比较严重，此时建议穿宽松棉质的内衣，减少乳房的刺激。期间少和宝宝接触，避免因刺激引起泌乳素分泌。平时饮食以清淡为主，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻以及汤水较多的食物，以减少乳汁的分泌。
断奶期间，如果体温升高，乳房出现硬块，不排除是乳汁淤积导致的急性乳腺炎，需要及时到医院就诊，在医生协助下将残余的乳汁吸出。平时加强护理，可以适当进行局部理疗或者热敷。也可以用芒硝外敷。
