脚踝扭伤需卧床休息，患者不可过早下地行走，约经过3-4周的休养局部韧带恢复后才可逐渐恢复正常行走，具体休息时间根据病情而定。

　　脚踝扭伤可仅为软组织损伤，亦可伴随骨折等情况，患者需第一时间完善脚踝的X片检查，排除骨折的可能性。若患者扭伤的程度不重，局部未出现明显的淤血、肿胀和疼痛情况，通常2周即可逐渐下地负重活动。若具有以上症状，说明有踝关节韧带或关节囊撕裂、断裂的情况，需休养4-6周才可下地走路，以免过早活动影响韧带、关节囊修复，后期易遗留走路疼痛的后遗症。

　　此外，脚踝扭伤的患者，还可在24小时之内冰敷处理，24小时以后根据局部情况可配合外敷活血化瘀的药物，从而缓解疼痛。