女性长时间久坐，不站起来活动，可造成腹部赘肉增多，引起肥胖；导致胃肠道蠕动减慢，造成食欲不振、腹胀便秘等情况；不利于盆腔的血液循环，诱发或加重痔疮、肛裂以及引起妇科疾病。

　　由于女性特殊的生理结构，其私处长期处在潮湿的环境中，久坐易使盆腔充血，从而导致附件和宫颈血液循环不畅，使得阴部透气性差，易发生妇科疾病。且长时间久坐、缺乏运动可引起消化不良，引发痔疮、便秘等问题。部分女性因久坐使得脂肪下移，转到腹部和臀部，久之腹部和臀部变得更加肥胖且松弛，影响美观。

　　建议久坐办公的女性加强运动，提高新陈代谢速度，养成良好的作息习惯，多摄入莴苣、空心菜、紫薯等促进消化的食物，可提高肠胃蠕动能力。