牛蒡茶喝多久可以减肥

2020-04-27 14:02阅读：

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　　牛蒡茶一定程度上有助于减肥，需要持续喝才会见效，具体见效时间因情况而异。

　　润肠通便和排出体内毒素是牛蒡茶助于减肥的原因。牛蒡茶富含膳食纤维，可以加快肠蠕动、食物消化，加快分解脂肪酸，减少脂肪在体内聚集，并且帮助排出有害代谢物，防止便秘，从而起到减肥的目的。部分患者通过控制饮食、保证每天运动量，早中晚各一杯牛蒡茶，能在两个月左右时间见效。而部分患者可能喝牛蒡茶很长一段时间仍不见效，原因可能为过度依赖牛蒡茶来减肥，不注意饮食及运动。

　　减肥期间一定要注意饮食，不要食用过于油腻食物、垃圾食品，饮食清淡，营养均衡，可以采用少食多餐的方法，要迈开腿、管住嘴，将运动和饮食结合起来。

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喝牛蒡茶能减肥吗

"喝牛蒡茶是可以减肥的，牛蒡茶能够增加人体的新陈代谢，排出人体内的毒素，帮助人减肥。虽然牛蒡茶减肥的效果不会很明显，但是长期饮用的话，可以滋润肠道促进肠胃蠕动，加速肠道对食物的消化。它可以减少热量的摄入，加快脂肪的分解，使脂肪不会长期在体内堆积，也可以很好的缓解便秘的问题。尤其是在每天饭后过一段时间饮一杯牛蒡茶，是能够很好解油腻的。需要注意的是牛蒡茶的饮用一定要适量，不可过量摄入，因为饮用牛蒡茶排毒减肥只是辅助作用，如果无法避免高热量食物的摄入和足够运动保持能量的消耗，是无法达到很好减肥效果的。"

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马琳娜│哈尔滨市第四医院

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张晓伟│河北省人民医院

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喝牛蒡茶能减肥吗

牛蒡是一味能够具有保健作用的中药，牛蒡茶中含有丰富的膳食纤维可以减缓食品释放出的能量，减弱脂肪在体内的聚集，同时可以加快脂肪分解的速度，降低胆固醇。同时，牛蒡茶本身还能清热解毒，具有一定的通便作用。饮用牛蒡茶，具有利尿、通便、防治痤疮、痔疮、排毒、清血养颜的作用。饮用牛蒡茶能调节血糖、血脂、降低胆固醇、健脾胃等，对糖尿病、类风湿、肥胖有明显的效果。但是，减肥本身一定还要真正的管住嘴、迈开腿综合进行运动等，才能真正的有效。

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疏欣杨│中日友好医院

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牛蒡茶什么人不能喝

"牛蒡茶不适合脾胃虚寒的人喝，也不适合孕妇喝，因为牛蒡茶性寒，会加重身体虚寒的症状。对于脾胃虚寒的人，如果长期喝牛蒡茶，很容易出现大便稀薄的症状，还要注意的是，阴虚火旺的人也不适合喝牛蒡茶。喝牛蒡茶有着一定的功效，牛蒡茶能够通便、瘦身，能够清热、利咽，能够增强免疫力，所以对于一些阳盛体质的人，还有高血脂、高胆固醇的人，可以考虑喝牛蒡茶，但是对于孕妇或者脾胃虚寒的人，尽量的少喝牛蒡茶。"

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陈常云│日照市中医医院

2021/05/31收听(38886)

喝牛蒡茶有什么好处

"牛蒡茶里面含有丰富的水溶性纤维素和菊糖，可以在一定程度上阻断胆固醇的肝肠循环，吸收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，减少人体脂肪的摄入。因此，常喝牛蒡茶可以起到降脂减肥的作用，还可以防止结核。牛蒡茶具有调节血糖、血脂、血压、降低胆固醇、健脾胃、补肾壮阳的作用，对于糖尿病、类风湿、肥胖症、癌症等疾病都有一定效果。此外，还有利尿、通便、防治痔疮、清血养颜、排毒的作用。牛蒡茶富含蛋白质以及多种人体必需的维生素和微量元素，在帮助人体排出毒素的同时，进行一定的滋补和调理，可以达到排补调三效合一的效果。另外，牛蒡茶还具有活血化瘀、通络的作用。"

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刘震│北京医院

2020/05/31收听(23855)

牛蒡茶什么时间喝最好

牛蒡茶实际上就是牛蒡根切片泡水制成的牛蒡茶，牛蒡茶的服用时间没有限制，有病的时候，有风热、外感以及痈疽肿毒的时候才需要用牛蒡茶，是用来治病的代茶饮的剂型。这个药苦寒，可以治疗面肿，如风水之邪导致的面肿。也可以治疗头晕，可以治疗咽喉的肿痛，可以治疗牙齿的疼痛、咳嗽，以及有治疗痈疽肿毒的作用。当有这些症状的时候就可以饮牛蒡茶，至于饮用的时间没有界定，并不是说什么时间吃效果是最好的，其实只要饮用了牛蒡根就会产生药性，对这些症状有缓解的作用。

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杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/07/22收听(78320)

喝牛蒡茶有什么好处

"喝牛蒡茶可以通经、活血、化瘀，临床上牛蒡茶可辅助治疗身体的相关疾病和症状。首先喝牛蒡茶可排除体内毒素，因为其含有非常丰富的纤维素，可减轻脂肪吸收和聚集，加速脂肪分解，对于降低体内血脂、改善心脑血管健康、预防心脑血管疾病都有非常大的意义。牛蒡茶在临床应用中饭后可少量进行口服，特别是可促进胃肠蠕动，帮助减肥，使肠道毒素尽快排出体外。喝牛蒡茶还可改善的相关营养，特别是其中含有的蛋白质等营养成分，可填补人体在某些营养的缺乏，从而调节人体的内环境。再就是喝牛蒡茶可以预防一些相关疾病，维持人体的平衡，使经脉通畅，对于亚健康有很好的效果。"

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喝牛蒡茶的坏处

"牛蒡茶是用牛蒡的根做成的饮品，现在也有纯的牛蒡茶，还有一些和其他配料做成的饮品。牛蒡茶在《本草纲目》中记载，可以通十二经脉，除五脏恶气，久服可以轻身耐老。目前却认为牛蒡茶有清热解毒、祛湿健脾、开胃通便、滋阴补肾、益气降压、预防中风的功效。牛蒡茶目前很风靡，很多人认为它可以排除体内毒素，补充所需的营养，调节人体平衡，有降脂、降压、降血糖的作用，但是否有这么好的作用有待于进一步明确，需要通过科学规范的研究证实它的作用。牛蒡茶有通便的作用，长期服用会有腹泻，对于脾胃虚寒的人不能长期服用，另外低血压的人群尽量不要用，因为有降压的作用。牛蒡茶也不能太浓，太浓会引起上火，所以阴虚火旺或者湿热症有火的人群，尽量不要用。"

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牛蒡茶减肥效果明显吗

"牛蒡茶的成分的其实就是牛蒡根，这个药物没有减肥的作用，因此牛蒡茶对减肥没有太多的疗效。牛蒡根本身是个苦寒之品，这个药物有去热、清热的作用，有消肿毒的作用，可以治疗头面的风毒肿痛，也可以治疗头晕。有清热解毒的作用，治疗咽喉的肿痛、牙齿的疼痛，有治疗咳嗽的作用，也可以治疗消渴，也就是内热，有消内热的作用，也有治疗痈疽肿毒的作用，也就是皮肤的疾病。这个药物没有太多减肥的作用，减肥不可能用单味药泡水喝就能够做到，因为减肥毕竟要把能量消耗出去，要增加基础代谢，增加能量消耗，才有可能减肥，因此单单用牛蒡茶不可能有太明显的减肥的疗效。"

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喝牛蒡茶可以补肾吗

牛蒡茶是选用中药牛蒡根来进行加工而成，牛蒡茶色泽是金黄色的而且还有一种很轻的香味，是老幼四季皆宜的营养饮品。喝牛蒡茶对身体有非常多的好处，只有坚持一段时间以后才能够体会到。牛蒡茶它具有利尿、通便，还有防治痔疮、排毒、清血、养颜的作用，同时他还可以调节血糖、血脂，可以降血压、降胆固醇。另外还有很重要的作用是有补肾的作用，对糖尿病、类风湿、肥胖症的患者，都会有明显的效果。因此，牛蒡茶是非常适合人群来服用的，可以身体恢复自然平衡的健康状态，同时还可以达到排毒调合一体的功效。

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李卉│长治市中医院

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肾炎能喝牛蒡茶吗

"肾小球肾炎患者可以喝牛蒡茶，下面具体进行分析，肾小球肾炎患者可以喝牛蒡茶的理由如下：1、牛蒡茶据现代药理研究，对肾脏没有损害，所以肾小球肾炎患者可以喝牛蒡茶；2、牛蒡茶含有丰富的水溶性纤维素和菊糖，可阻断胆固醇的肝肠循环，减少人体对脂肪的摄入，而肾小球肾炎患者由于体内低蛋白血症，造成肝脏合成脂蛋白增加，故而引起高脂血症，出现胆固醇、甘油三酯等增高，喝牛蒡茶可以辅助治疗高脂血症；3、牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质，可以提高人体抵抗力，而肾小球肾炎患者由于尿中流失蛋白，体内蛋白较低且抵抗力较差，喝牛蒡茶可以补充体内缺失的蛋白及各种营养物质，增强人体抵抗力。"

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邹方鹏│济南市中西医结合医院

2020/05/28收听(24149)

喝牛蒡茶的最佳时间

"喝牛蒡茶没有什么最佳时间，只要是出现外感风热的情况下，喝牛蒡茶就能起到疏风、清热解毒的作用。牛蒡茶有利咽的功效，当咽喉部出现肿痛、红的时候认为这是一个风热的感染，在这个时候用牛蒡茶可以起到利咽的作用。另外，也可以用于痈疮肿毒的治疗，也可以用于湿疹，分泌物比较多、比较红，用牛蒡茶也可以起到清热解毒的作用。牛蒡茶也可以用于咳嗽属于热咳的时候，咳吐黄痰的时候也可以用牛蒡茶，只有这个时候喝才有效，没有最佳时间的说法。"

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杜琳│北京中医药大学东直门医院

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儿童可以喝牛蒡茶吗

"儿童可以喝牛蒡茶，但多适用于患有热证的儿童，正常儿童不建议喝，因为牛蒡子属于中药里面的清热解表药，可以治疗风热外感的表证，所以当有热症，比如出现发热、出汗、咽喉肿痛、目赤肿痛、口干舌燥等症状时，可以用于治疗。另外，牛蒡子还有一定的通便作用，对于大便偏稀、不成形的儿童也不太适合饮用。对于牛蒡茶，大便干燥、热症比较明显、舌苔黄腻的人来饮用。儿童在饮用牛蒡茶期间，由于它是清热药，属于寒性，长时间饮用会导致脾气、脾阳的亏虚，因此不建议长时间服用，可以在症状消失，患儿恢复正常后停止饮用。中医治疗儿童疾病主张中病即止，不主张反复、多次的喂药，因为是药三分毒。在饮食上，针对风热证的儿童，要以清淡为主，避免吃鱼、虾、肉类以及辛辣的食物，这些食物不好消化，在脾阳没有完全恢复之前，容易加速脾阳的消耗，不利于疾病的恢复。"

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王浩│天津中医药大学第二附属医院

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高血压可以喝牛蒡茶吗

"高血压的病人可以喝牛蒡茶。牛蒡茶属于人参类的保健茶，具有改善微循环的作用。高血压的病人喝了牛蒡茶之后，对于血压本身没有影响，因为牛蒡茶具有改善微循环、血管通透的作用，所以高血压的病人喝牛蒡茶可以预防动脉硬化的进展。牛蒡茶的药理作用不是很强，在高血压的治疗上不要以茶为主，高血压患者治疗的重点还是常年服用降压药物。只有血压长期的处于平稳状态，动脉硬化的进展才不会很快。"

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吴振东│牡丹江心血管病医院

2021/05/25收听(59131)

女性喝牛蒡茶好吗

"女性适当喝牛蒡茶是有好处的，牛蒡茶具有解毒祛湿、通便、清热解毒、养颜的功效，可以有效调整身体的内分泌，帮助提高身体的免疫力，但是对于脾胃比较虚寒的女性，最好不可以服用，可能服用后会导致女性出现胃肠道不适应的情况，则不利于女性的健康。在正常生育年龄的女性，一般可以通过适当的喝茶调整好身体，平时也要注意饮食要合理，注意营养全面均衡，适当的满足身体的蛋白质、维生素、微量元素等的需求，也需要注意适当的锻炼身体，增强体质，保持心情舒畅，避免熬夜和劳累，也有利于女性体质的增强。"

语音时长01:13''

桑敏│黄冈市中心医院

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什么人适合喝牛蒡茶

"牛蒡茶适合胃肠不适、便秘、高血压、高血脂、肥胖、糖尿病人群服用。牛蒡茶中含有大量的膳食纤维和酵素，可以促进大肠蠕动、促进大肠内有益菌的生长，可以有效改善便秘症状。高血脂、肥胖人群也适合喝牛蒡茶，因牛蒡茶含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖，可以增加胆固醇的排泄，从而减少脂肪的吸收，达到降低血脂和减肥的目的。另外牛蒡茶中的膳食纤维具有吸附钠的作用，使体内钠的含量降低，使血管扩张，达到控制血压的目的。对于糖尿病患者服用牛蒡茶，还可以降血糖，有助于糖尿病患者血糖的控制。对于长痘痘的患者也可以服用牛蒡茶，因牛蒡子有疏风清热、解毒消肿的作用，可以有效改善痤疮和青春痘。"

语音时长01:16''

倪珊│黑龙江省森工总医院

2020/02/13收听(16584)

来月经可以喝牛蒡茶吗

"　　月经期是女性的一个特殊的生理周期，月经期间女性可以喝牛蒡茶，并不会对女性的月经出血量以及身体健康产生不良影响，牛蒡茶是通过牛蒡炒制而成的一种保健饮品，牛蒡性温、味甘，具有很好的温养身体、祛湿散寒、温阳止痛的作用。　　女性月经是因为子宫内膜脱落引起，月经期间因为出血的原因会存在宫寒、怕冷、腹痛等症状，而牛蒡茶能够有效的补充身体的阳气，对于因为出血过多引起的宫寒、腹痛的症状，具有很好的改善作用，同时能够有效的排出体内的湿气，并且具有消肿的作用，对于改善身体的血液循环具有良好的作用，所以对于存在痛经、月经不顺畅的女性具有很好的改善的作用。"

语音时长01:32''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/12/13收听(45786)

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