严重落枕一般几天能好

2020-04-27 21:10阅读:

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  严重落枕至少需要一周的时间才能好。

  落枕是由于晚上睡觉的时候枕头过高或睡觉姿势不正,以及晚上颈部受寒,造成肌肉痉挛和筋膜炎。患者主要表现为晨起颈部突然疼痛、僵硬,固定在一个特定的位置,不能够进行屈伸和旋转活动。这种情况首先要避免颈部活动,每天用毛巾热敷半小时,改善局部的血液循环,有利于缓解疼痛;也可以通过按摩的方法,放松肌肉,同时外用扶他林软膏,也可以遵医嘱口服复方氯唑沙宗和尼美舒利胶囊。通过这些方法可以有效缓解疼痛,大部分落枕患者五天可好。严重的落枕疼痛持续时间要长些,最少要一周左右才能够完全恢复。

  此外,日常生活中,患者可以通过加强颈部锻炼、避免受凉、选择合适的枕头、注意睡姿等行为来预防落枕的发生。


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徐海林北京大学人民医院

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