腰肌拉伤多少天能恢复

2020-04-27 21:18阅读:

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  腰肌拉伤最少三周才能恢复。

  腰肌拉伤以后肌纤维断裂,局部会有肿胀压痛的现象,如果损伤比较严重,肌纤维大部分断裂,会影响腰椎的屈伸和旋转运动。所以发生腰肌拉伤以后,首先需要用冰袋冰敷消肿缓解疼痛。冰敷时间不宜过长,20分钟即可,间断进行5-6次,48小时以后可以改为热敷,用毛巾或暖水袋,一次半小时,一天两次,可以改善局部的血液循环,有利于消肿止痛。同时遵医嘱口服活血止痛药,结合外用药的喷涂,通过休养,肌肉拉伤大概在三周左右可以完全恢复。

  总之,腰肌拉伤以后需要引起重视,需要在床上静养,避免下地活动,恢复后要注意运动的量不宜过大,避免再次拉伤。


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腰肌拉伤的症状有哪些

"  腰肌拉伤又叫做腰肌损伤,根据发病的急慢性情况又可以分为急性腰部损伤,和慢性腰部劳损。对于急性腰部损伤,它的症状主要是:  1、腰痛,在受伤之后立即出现了腰部的剧痛,翻身活动的时候还可以有明显的加剧,严重的不能坐起、不能够站立和行走,有时腰痛可以扩散到臀部或者大腿,但是不会扩散到小腿还有脚。疼痛有特点,就是损伤的部位有明显的固定性压痛,这是诊断和定位的主要依据。  2、损伤后腰部会出现腰肌痉挛并且腰部活动受限,腰部活动受限明显的时候,任何腰部活动就可以使疼痛加剧。  3、与腰椎间盘相鉴别的是腰肌损伤,腰肌损伤下肢的运动、感觉、反射等检查,一般都是没有异常的。对于慢性腰部劳损的症状,因为主要是发病缓慢、病程较长,一般没有明显的急性外伤史,主要是由于长期从事弯腰,或者是其他腰部不良姿势下长期的工作、劳动,引起逐渐发病的情况,所以它的症状一般比较轻,常是感到腰部的酸胀、沉重和活动不便等等腰部不适感,休息后可以减轻。当然慢性腰肌劳损也不能够久坐或者久站,也要经常变化体位。对于腰肌劳损跟腰椎间盘突出的鉴别也是一个特点,下肢的神经症状感觉异常基本不会出现。"

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蒋大伟中国人民解放军第960医院

2019/12/13收听(99839)

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