腰部软组织损伤多久能好

2020-04-27 21:22阅读：

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　　腰部软组织损伤至少需要三周的时间才能好。

　　腰部软组织损伤常见原因是腰部受到撞击。轻微的损伤表现为腰部的肿胀压痛，这种情况通过休息三周左右可以恢复。如果局部损伤严重会表现为肿胀明显，局部有淤青或皮下出血，这种情况比较严重，因为患者皮下脂肪组织或肌肉有损伤。在受伤的48小时以内可以用冰袋冰敷，冰敷时间不宜过长，一次二十分钟即可，冰敷可以减少出血和渗出，对于缓解疼痛也有一定的帮助，可以避免肿胀进一步加重。48小时以后可以外用红花油，促进淤血消散，同时可遵医嘱口服三七伤药片，也可以外用云南白药膏。

　　此外，需要注意的是，腰部软组织损伤以后三周以内避免剧烈运动。


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"对于病人出现了腰部软组织损伤，一般恢复需要2-4周的时间。因为软组织损伤以后，损伤的轻重程度是不一样的。如果腰部的软组织损伤相对比较轻，没有出现明显的肿胀、淤血、疼痛，这种情况一般2周左右软组织损伤就可以修复。如果腰部软组织损伤比较重，出现了明显的韧带撕裂，很容易导致局部有明显的淤血、肿胀、疼痛，就会引起明显的腰部疼痛和活动受限。而这种情况的恢复相对比较慢，需要4周才能够逐渐的修复。所以在腰部出现软组织损伤以后，2周内一定要避免腰部过度的活动，以给损伤的软组织修复创造条件。"

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"腰部软组织损伤的症状，有损伤部位的疼痛、肿胀，或者是损伤部位的活动受限。在腰部受急性外伤的情况下，有可能会出现棘上韧带或者椎旁的腰大肌的疼痛，也可以出现疼痛性的腰椎活动受限，或者是其他的症状。出现了上述症状的情况下，应该到医院去就诊，拍X光片，看眼骨头是否有骨病。骨头在没有骨病的情况下，就是腰部的软组织损伤，可以采取局部理疗、热敷、针灸、按摩的方式，增加局部的血液循环，促使局部的创伤修复，在创伤修复的时候可以缓解疼痛。另外，腰部软组织经常受损的情况下，有可能会牵拉到椎旁的韧带或者棘上韧带等相应的韧带。这些韧带松了之后，会影响腰椎的活动，进而形成腰椎间盘突出症。"

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"在腰部软组织损伤的当时的24h之内，可以选用冰敷，在局部通过冰敷可以使得微血管收缩，减少微血管破裂引起的出血，从而减轻腰部的肿胀，减轻腰部的疼痛。在24h以后可以改用热敷，可以使得局部的血液循环增加，可以为损伤的部位带来更加丰富的血液供应和营养，可以加快组织的愈合。同时要睡硬板床休息，尽量避免长时间伏案工作、低头玩手机、经常弯腰劳作干家务、开长途汽车，这些动作都会加重腰部的损伤，同时可以使用消炎去痛的药物对症处理，从而缓解疼痛。"

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一般软组织损伤的恢复期需要2-3周。在软组织受伤时一定要禁止活动，禁止过多的行走。24h内可以使用冰敷，可以使局部的微血管收缩，减少出血、减少皮下的瘀斑。同时可以使用消炎、去痛的药物，包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片、安康信片、乐松、双氯芬酸钠片消炎、去痛治疗。在软组织受伤24h以后可以改成热敷，使得局部的微血管扩张，增加局部的血液供应，加快组织的愈合。只要遵医嘱，软组织挫伤一般需要2-3周左右的时间恢复。

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