如果是轻微的肩袖损伤，一般静养3-4个星期可以痊愈。如果是严重的肩袖损伤，必要时可能需要手术治疗，静养时间至少需要3个月以上，部分患者可能需要半年，甚至更久。

　　肩袖损伤主要是因为肩关节受到剧烈暴力，导致局部的肌肉或者韧带损伤，主要表现为肩关节疼痛、活动障碍。肩袖损伤以后应该用三角巾悬吊肩关节制动，减少肩关节活动，以促进局部水肿的吸收，减轻炎症反应，同时可以配合肩关节功能锻炼。疼痛剧烈时可以口服非甾体类消炎镇痛药，也可以配合局部热敷等物理治疗。

　　此外，患者在肩袖损伤静养期间，要注意饮食调理，加强营养，避免劳累。