脚踝扭伤肿了几天能好-有来医生

徐海林
主任医师

北京大学人民医院

创伤骨科

脚踝扭伤肿了几天能好

2020-04-27 22:16阅读：

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　　单纯的脚踝扭伤，如果不合并韧带损伤或者踝关节骨折，一般2-3个星期可以痊愈。脚踝扭伤在临床中比较常见，也就是踝关节扭伤，扭伤之后主要表现为局部的肿胀疼痛、踝关节活动受限、行走困难。

　　此时正确的处理方法应该是限制踝关节活动，局部进行冰敷治疗，以减轻毛细血管出血，缓解肿胀和疼痛，需尽快到医院进行X线片或者CT检查以明确诊断。如果排除了局部的韧带损伤或者骨折等情况，通常建议患者踝关节制动两周，可以采用支具制动或者石膏固定，以促进肿胀消退和软组织损伤修复。

　　此外，如果患者疼痛剧烈，还可以配合口服消炎镇痛药对症处理，也可以对踝关节局部进行热敷治疗。

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脚踝扭伤肿了几天能好

脚踝扭伤通常恢复时间约4周，但一定要在早期尽可能遵循脚扭伤后的RICE原则，具体如下：

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黄术│湖南省人民医院

2021/05/18播放(57157)

脚踝扭伤肿了几天能好

在临床上，脚踝部扭伤是一种比较常见的症状，主要是由于直接外力造成。出现这种扭伤后，经过正确治疗几天能够愈合，在临床上没有统一明确的时间，因为要根据扭伤程度而定。如果扭伤的程度较轻，病人只是觉得踝关节疼痛，压痛明显，踝关节活动功能正常，病人可以负重行走，再给予局部制动，外敷活血化瘀的膏药，而且还配合口服活血化瘀的药物。在经过治疗后一周左右，症状可以出现明显的好转。如果发生内侧三角韧带断裂，在这种情况下愈合时间较长，一般是经过2-3周左右才能逐渐缓解。出现踝部扭伤后，病人一定不要自行按摩，以免加重损伤，应该到医院去，在医生明确诊断后采取正确治疗，才能使局部扭伤尽快恢复。

语音时长01:14''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/01/16收听(28224)

01:48

脚踝扭伤肿了几天能好

脚踝扭伤后的肿胀是因为局部软组织受伤后引起创伤后血肿或者水肿，2-3周左右慢慢愈合。愈合期间必...

刘迅│浙江省中医院

2020/05/13播放(59476)

扭伤脚踝肿了一般几天会好

"脚踝扭伤后肿几天能好，应该结合脚踝扭伤的严重程度，以及采取的治疗进行综合判断。脚踝扭伤是门诊很常见的一种损伤类型。比如单纯脚踝扭伤，没有伤到骨头，也没有伤到肌腱和韧带，建议先局部冰敷、制动、配合外用或口服的药物，可能经过1-3天、甚至1-2周慢慢就能恢复。如果脚扭伤比较严重，不光存在肿胀，还存在骨头或者肌腱、韧带损伤，包括骨折，恢复较慢，包括保守治疗打石膏制动。严重的骨折可能需要进行手术。建议扭伤脚踝导致局部肿胀后及时到医院就诊，采取相应的检查措施，多休息，24小时内进行冰敷，在24小时后进行热敷，以期早日恢复。"

语音时长01:17''

李晔│北京协和医院

2020/05/12收听(42501)

扭伤脚踝肿了怎么处理

"如果扭伤时脚踝肿了，在受伤当时要进行伤踝的制动，可以用石膏或者支具进行制动。如果没有条件，可以用夹板进行临时的固定，早期可以冰敷，可以起到止痛、止血、消肿的作用，可以用冰冻矿泉水或者冰块外包毛巾，对于伤处进行冰敷。同时可以喷云南白药喷雾剂，可以起到局部止痛、止血的作用。脚扭伤之后一定要进行早期的X线片检查，排除脚踝是否有骨折。如果没有骨折，必要时还要进行踝关节核磁的检查，排除是否有踝关节周围韧带的损伤。如果韧带损伤严重，可能还需要进行手术治疗。如果脚踝有骨折，要进行早期的固定，必要时还需要进行手术治疗。如果拍摄X线片和核磁没有明显的异常，也要进行早期的石膏固定，固定2-3周，对于踝关节周围软组织损伤的修复也有很好的作用。"

语音时长01:37''

常克武│七台河市人民医院

2020/01/07收听(75282)

02:07

扭伤脚踝一般几天能好

扭伤脚踝几天能好，取决于扭伤的严重程度以及波及的范围。有些病人可能脚踝扭得很轻，可能是上下楼梯...

徐逸生│广东省中医院

2019/04/15播放(92947)

扭伤脚踝一般几天能好

"扭伤脚踝之后恢复的时间和脚踝损伤具体程度是有一定的关系的，扭伤脚踝需要积极到医院完善X光片、CT以及核磁共振检查，明确损伤的具体程度。如果脚踝扭伤伴有骨折，同时需要进行手术治疗，那么这种情况下恢复时间非常长，一般2个月的时间。手术之后进行石膏固定6-8周，定期复查。如果骨折愈合比较好，可以拿掉石膏逐渐下床行走。如果脚踝扭伤没有骨折，仅仅是软组织损伤，最好进行石膏固定1个月的时间，一般这种情况下才能恢复比较好。在此期间不能推拿、按摩，否则有可能会导致损伤加重。扭伤脚踝一定要引起足够重视，否则以后有可能会导致踝关节不稳定，形成创伤性的踝关节骨性关节炎。"

语音时长01:15''

江海良│枣庄矿业集团中心医院

2018/09/23收听(44451)

扭伤脚踝一般几天能好

"在急诊很多患者因为脚扭伤而前来就诊，大家比较关心脚踝扭伤了几天能好，是不是真的像俗话说的那样伤筋动骨一百天，三个月才能好？要判断脚踝扭伤之后多长时间能好，一定要结合损伤的程度以及恢复的程度来判断。比如说轻微的扭了一下，没伤到骨头，也没伤到筋，可能1-2天休息休息就好了，如果说扭伤得比较重，发生了骨折，但是骨折又比较轻微，没有说错位很严重或者仅是轻微的骨裂，能打个石膏，打3-4周，慢慢的下地活动活动，6-8周可能也就恢复了。如果说要是脚踝扭伤很重，出现了严重移位的骨折，甚至肌腱韧带的撕裂，这个时候可能需要手术治疗，这个恢复周期可能就真的是伤筋动骨一百天了。因此扭伤脚踝一般多长时间很好，一定要看每个人扭伤的程度，甚至说在治疗之后患者有没有出现一些并发症，要根据恢复情况来进行综合判断。"

语音时长01:18''

李晔│北京协和医院

2020/04/15收听(25466)

扭伤脚踝一般几天能好

"扭伤脚踝，如果只是轻微的软组织挫伤，一般在一个星期之内就会有明显的改善，如果伴随所有韧带的拉伤或者有撕脱的肌腱附着点的骨折，那么恢复时间就比较长一点，一般要三个月左右。如果患者出现了急性的扭伤，不要再进行一些负重的活动，要将患肢抬高、制动，局部进行冷敷治疗，必要的时候进行石膏托固定，晚上睡觉的时候最好抬高患肢，必要的时候要到医院进行进一步检查，以免耽误治疗，尤其是怀疑有骨折的时候。"

语音时长01:11''

唐剑锋│湖南省脑科医院

2020/07/30收听(70896)

02:13

扭伤脚踝一般几天能好

崴脚是非常常见的临床现象，很多人都出现过崴脚。崴脚和很多疾病都一样，有不同的阶段，恢复时间也因...

宋斌│中山大学孙逸仙纪念医院

2019/06/29播放(97457)

脚踝扭伤肿了怎么办

"在临床经常会出现脚踝部位扭伤，主要是由于直接外力而造成。出现脚踝部扭伤后，在受伤24小时内进行冰敷处理，同时抬高患肢。超过24小时以后，可以考虑进行热敷处理，可以外敷活血化瘀的膏药，同时还可以配合局部的针刺、艾灸、穴位中药离子透入或者微波仪治疗等物理办法。另外，如果病人血压正常，没有脑出血的病史，还可以口服跌打损伤药物。禁忌病人自行对局部进行处理，最好发生脚踝扭伤后，应该到医院去。经过专业的骨科医生明确诊断后，给予相应正确的处理，以免加重病情，错过疾病治疗的最佳时机。"

语音时长01:08''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/01/02收听(87120)

01:39

脚踝扭伤肿了怎么消肿

对于脚踝扭伤，重要为进行RICE原则治疗，具体如下：

1、休息：即Rest，脚踝扭...

黄术│湖南省人民医院

2021/06/07播放(96799)

脚踝扭伤肿了怎么办？

"脚踝扭伤以后出现肿胀，可以采取以下几种方法帮助消肿。1、休息，避免过多的活动，若肿胀明显还应石膏或支具外固定；2、口服、外用中药，活血化瘀、消肿止痛；3、三天后可行按摩治疗，每周1到2次；4、两周以后可用中药泡洗治疗，每日1次，脚踝扭伤以后导致的骨折的治疗不在此列。所以脚踝扭伤以后立即出现肿痛，尤其肿痛明显者，应及时去医院检查，以除外骨折。"

语音时长01:08''

李俊海│北京中医药大学第三附属医院

2017/07/06收听(76585)

脚踝扭伤肿了怎么办

"踝关节扭伤是非常常见的，出现了运动损伤的疾病。首先，如果离医院比较近，建议先到医院去就诊，但是如果短期内没有条件去医院就诊，建议要休息制动；第二，抬高患肢，可以在脚下面垫个枕头，把脚踝稍微抬高；第三，有条件的可以在受伤48小时之内用冰袋冰敷，但是踝关节扭伤首先需要去排除是不是有骨折或者是有韧带断裂的可能。有条件的患者，尽量及早去医院就诊，如果是有骨折或者是有韧带损伤，可以尽早的去打石膏，休息制动或者是明确诊断以后需要做手术的，建议患者手术治疗。"

语音时长01:30''

李田珂│深圳市宝安区中医院

2018/05/28收听(34226)

脚踝扭伤肿了怎么办

"不小心把脚踝扭了，需要病人立即停止任何活动，把脚抬高，千万不要再负重，可以采取局部冷敷，2次/天，每次半小时。可以运用云南白药气雾剂局部外喷，得到消肿镇痛的作用。48小时以后可改为热敷。扭伤以后可以用弹力绷带或者普通绷带，将踝关节固定成八字状，以起到固定作用，防止进一步损伤。然后由旁人护送去医院检查X光片，看有没有骨折，大的骨折在临床上可以用手摸到骨折的断端或者听到骨折骨擦音，小的撕脱骨折是摸不到的，所以应该需要拍一个X光片。请专业骨科医生检查一下踝关节内翻或外翻，看一下活动度，与对侧比较。如果活动度加大，考虑是否有韧带损伤，必要的时候要完善核磁共振。"

语音时长01:42''

石理水│枣庄矿业集团中心医院

2018/06/19收听(37655)

01:46

脚踝扭伤肿了怎么办

对于脚踝扭伤后出现肿胀，最好办法为遵循RICE原则，具体如下：

1、休息：即Res...

黄术│湖南省人民医院

2021/06/03播放(73284)

脚踝扭伤肿了怎么消肿

"踝关节扭伤之后非常容易损伤周围的韧带，严重的可以导致出现骨折。但不管是哪一种类型，在受伤的24小时之内可以立即考虑进行冰敷。另外彻底制动、不要下地活动，并且把腿抬高高于心脏，这些都是有利于消肿的方法。与此同时应该去医院做拍片检查，排除有没有骨折的问题或者判定韧带损伤具体严重程度，必要时通过石膏或者支具外固定保护，甚至是手术治疗来纠正。损伤特别严重可以考虑通过静脉输液甘露醇来脱水消肿，或者口服迈之灵促进静脉回流。尽量避免让腿下垂，因为腿下垂能够促进静脉回流到脚踝部位加重肿胀。"

语音时长01:10''

赵军│珠海市第二人民医院

2019/08/06收听(41479)

脚踝扭伤肿了如何处理

"脚踝扭伤肿了以后首先要制动，停止继续运动和活动，显露局部，把鞋和袜子脱了后看脚踝处肿胀的情况，同时看是不是有外伤或畸形。如果没有，可以先简单的处理，比如冰敷，可以用冰袋、冰棒或者冰块，裹上塑料袋和小毛巾局部冰敷。同时应该到医院尽快就诊，可以看急诊或者骨科，做一些相关的检查，局部是不是有韧带撕裂、断裂或者有骨折的情况，从而判断扭伤的轻重。如果扭伤比较重，可能需要打石膏、戴支具，甚至做手术的方法治疗。扭伤以后如果局部有外伤，或者有明显畸形的情况，说明可能有骨折或脱位，这时要尽快去医院，不能走可以打电话叫120处理。"

语音时长01:21''

熊建│北京大学人民医院

2020/07/01收听(35157)

脚踝扭伤肿了多久能好

"踝关节扭伤以后，要行踝关节X线片，看一下踝关节有没有骨折，如果踝关节没有骨折，也不合并下胫腓主要韧带的损伤，这时候需要石膏外固定，石膏外固定一般六周左右。扭伤以后，先要进行冷敷能减轻患者的肿胀疼痛，一般扭伤需要固定三周左右，三周以后周围的肌肉肌腱重新修复，修复完了以后就可以行走。如果伴随踝关节不稳，还需要固定时间延长或者是手术治疗。拆除石膏以后三周给予踝关节的绷带固定，或者是体育用品店的护踝固定，促进周围的肌腱恢复，减少并发症的发生。"

语音时长01:20''

郝连升│聊城市中医院

2019/03/03收听(27567)

脚踝扭伤肿了用什么药

"脚踝扭伤了肿了，可以根据肿胀的情况，用甘露醇来减轻水肿，可以口服一些如七叶皂苷钠等这种改善静脉功能的药物来活血化瘀，而且要搭配上制动，抬高患肢，急性期冷敷、加压包扎等。因为脚扭伤，根据损伤的不同程度，可以表现为韧带、肌腱的损伤，或者是局部撕脱性的骨折，不同的情况造成踝关节肿胀的严重程度是不一样的。肿胀大多数是由于损伤部位的出血所引起的，所以的话如果通过以上的药物还有系统的治疗没有缓解，一定要及时的去正规医院就诊。"

语音时长01:16''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/07/17收听(68579)

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