女性内膜厚刮宫最佳时间，通常建议在月经干净后3天左右。

　　正常的子宫内膜厚度是5-12mm，子宫内膜厚度超过12mm，患者伴有月经周期延长、阴道不规则出血等，需要及时行刮宫术，才能够改善症状，并且将刮下来的子宫内膜送病理检查，明确具体情况。刮宫术后，患者可能有少量阴道流血，随着恢复，出血量会越来越少。如果出血量越来越大，明显超过月经量，伴有下腹部疼痛，一定要及时到妇科复诊。

　　刮宫后需要卧床休息2-3天，然后逐渐增加运动量，术后要加强外阴局部护理，保持外阴清洁卫生，短期内禁止同房、坐浴，以免造成生殖道感染。