引起头胀的原因包括睡眠不足、感冒、焦虑或抑郁状态、颈椎病、高血压等多种情况，建议患者就医明确具体病因，针对病因进行相应的改善。

1、睡眠不足：过度疲劳，长时间熬夜等，致使深睡眠时间减少，脑组织一直处于神经兴奋状态，消耗大量的氧气，导致脑组织缺血、缺氧，从而出现头胀感。建议充分睡眠，保证休息时间；

2、感冒：感冒及某些感染性疾病，会导致血管舒缩功能的障碍，同时影响到神经的功能，引起血管神经性的头痛，并可能伴有发热、头晕、头部胀痛等症状，可遵医嘱服用感冒灵颗粒缓解症状；

3、焦虑或抑郁状态：如果长期处于焦虑、压抑、抑郁的状态，白天精神紧张，晚上睡眠不好，此时非常容易出现头昏脑胀的现象，建议及时就诊心理科寻求专业医生的帮助；

4、高血压：由于过高的血压引起了脑灌注压增高，导致脑血管痉挛，血管管腔一过性变窄，导致颅内压力升高引起头部疼痛，多为胀痛。应避免剧烈运动与激动的情绪，并按时服用降压药；

5、颈椎病：脊髓与颅内神经相连，当颈椎病患者的脊髓神经根受到压迫或刺激时，容易引发脑部的酸胀感，严重者需在医生指导下进行理疗；

6、动脉粥样硬化：高脂血症、糖尿病、肥胖等原因易导致大脑动脉粥样硬化，进而使脑血管内斑块形成，血管壁变厚、管腔变窄，脑血流速度变慢，引起脑部缺血缺氧，从而出现持续的头胀感。

除此之外，如颅内肿瘤等疾病也可能会导致患者出现此症状。建议患者及时前往医院就诊，完善CT、X线等相关检查，明确诊断。