半夜呕吐、拉肚子常与饮食不当、急性肠胃炎和食物中毒相关，一般起病较急，建议患者及时就医，明确诊断，进行合理的治疗，以保证身体机能正常，改善呕吐、腹泻症状。

常见原因及治疗方法：

1、饮食不当：晚饭吃了生冷、油腻、辛辣刺激等不易消化的食物，容易加重肠胃负担，引起消化不良，从而导致呕吐、拉肚子。建议清淡饮食，适当活动，将胃内的食物消化掉再睡觉。可适当吃一些固肠止泻药物，如蒙脱石散，以及益生菌，平衡肠道菌群。若呕吐物和排泄物有酸臭味，则可能是积食，可以服用助消化药物缓解症状，如消化酶、乳酸菌素片、健胃消食片等；

2、急性肠胃炎：受凉、饮食不当等原因均可引发急性肠胃炎，出现大便次数增多，并呈浆糊样或清水样。若大便中有黏液，怀疑由食用不洁食物引起，这与细菌和病毒引起的胃肠黏膜损伤有关，可通过化验大便常规和血常规进行诊断。此时应注意补水，以免水电解质紊乱，必要时可采取禁食处理；

3、食物中毒：食用被细菌污染后的食物后会引发恶心、呕吐、腹泻等症状。建议卧床休息并进行补液，早期饮食应为易消化的流质或半流质饮食，待病情好转后可恢复正常饮食。需在医生指导下诊治。

注意事项

在高温季节，呕吐、腹泻等症状更易发生。脾胃虚寒及经常呕吐、腹泻者应注意饮食，可以多食用新鲜、清淡、好消化的食物，避免食用生冷、刺激类的食物。同时养成良好的生活习惯，保证休息，注意保暖，不要着凉。