便秘肚子大，可能是不良生活习惯、精神心理因素、肠炎等原因引起的。建议患者就医检查，明确原因后进行针对性处理。

1、不良生活习惯：饮水过少、饮食缺乏粗纤维等，可导致粪便体积缩小，黏滞度增加，在肠道内移动减慢，水分过度吸收就会导致便秘。部分人群没有养成定时排便的习惯，就可能会导致排便反射受到抑制，进而引起或加重便秘。建议适当进行运动，如散步、慢跑、腹部按摩等，可以增强胃肠蠕动，注意适当增加饮水，帮助缓解不适症状；

2、精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、工作压力过大等，容易导致便秘。粪便长时间堆积在肠道中，可导致肚子变大。建议日常放松心情，可通过听音乐等方式进行缓解。必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露等药物，促进通便；

3、肠炎：如果存在肠炎，则容易导致肠道功能紊乱，可引起便秘、腹泻或二者交替，导致肚子增大。建议遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物，进行抗感染治疗，遵医嘱使用双歧杆菌四联活菌片、乳酶生片等调节肠道菌群。

此外，先天性巨结肠、肠粘连、脑梗死、肠癌等疾病，也可能导致上述症状，建议就医治疗。日常多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。