冻疮初期，一般为表皮层损伤，出现局部皮肤红斑、水肿、自觉发热、瘙痒或灼痛。如果是皮肤轻微发红、瘙痒轻微的患者，注意保暖即可，无需特殊治疗，一般可自行恢复。如果是皮肤红肿、瘙痒严重的患者，可选择药物治疗、氦-氖激光和红外线治疗等。

1、热敷、按摩：建议患者注意保暖，可用温水泡洗，或者对局部进行轻柔按摩，加速血液循环，缓解冻疮症状，热敷时注意避免烫伤；

2、药物治疗：常用外用药物有冻疮膏、肝素钠乳膏等，可以起到比较明显的治疗作用。另外，中药煎水外洗，也有一定的效果；

3、氦-氖激光和红外线治疗：冻疮初期症状较轻，可以选择氦-氖激光或者红外线对冻疮进行照射，达到增强局部血液循环、减轻局部炎症反应的作用，效果较好。

经常处于低温、寒冷环境时，应注意保暖，戴手套、耳套。日常适量进食高热量食物，增强体质，如羊肉、牛肉。适当增加运动，如跑步、跳绳、打球等，以提高防寒的能力。