肚子饿胃就不舒服主要有两种情况，一种是饥饿本身导致，一种是十二指肠溃疡导致，需根据具体原因进行处理。

1、饥饿：饥饿时没有食物能够中和胃酸，胃酸分泌相对过多，刺激胃黏膜以及胃痉挛性收缩引起胃痛，建议规律饮食，保证按时且适量，可以选择吃一些馒头、面包、面条等碱性食物，以及粥类食物进行缓解，同时可以辅助热敷，或顺时针按摩腹部的方式以缓解不适感；

2、十二指肠溃疡：病理性饥饿痛是十二指肠溃疡的典型症状，腹痛多在餐后2-4小时或午夜发生，可在进食或服用抑酸药后缓解。建议及时就医，在医生指导下服用抑酸药物，如奥美拉唑等，以及保护胃黏膜药物，如瑞巴派特、铋剂等，以缓解胃痛症状。如果查明存在幽门螺杆菌感染，还要进行根除幽门螺杆菌的治疗。

无论是那种情况，日常生活中均要注意饮食健康，一日三餐，减少咖啡、浓茶、刺激性食物的摄入，并规律作息，避免熬夜，保持良好的心情。