大肠干燥吃什么食物好-有来医生

陈志芬
主任医师

武汉大学中南医院

消化内科

大肠干燥吃什么食物好

2021-09-06 17:46阅读：

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导致大肠干燥的原因较多，通常和患者的不良生活习惯有关，如饮水过少，进食缺少膳食纤维等，或因其他疾病因素所致。可进食富含膳食纤维和维护肠道菌群的食物，促进肠道蠕动，刺激肠动力。

1、富含膳食纤维食物：如麦麸、韭菜、芹菜、香蕉、火龙果等，因膳食纤维本身不被吸收，所以可增加粪便量，刺激肠蠕动，增强排便能力；

2、维护肠道菌群食物：如酸奶，含有益生菌、乳酸菌等，可补充有效菌群，帮助发酵肠道内糖类物质，产生大量有机酸，使肠腔内的pH下降，调节肠道正常蠕动，改变肠道微生态，对维护肠道菌群和预防便秘有一定的作用。

此外，日常多饮用温开水、蜂蜜水均可润滑肠道，防止大肠干燥。以上所说食物可缓解大肠干燥症状，但若为其他疾病所致继发性大肠干燥，应尽快就医，查明病因，对症治疗，忌自我诊治，避免不良后果。

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大肠干燥吃什么食物好

大肠干燥容易导致便秘、排便困难的症状，严重的可以发生肠梗阻。所以，大肠干燥要多吃粗纤维的食物和富含膳食纤维的水果和蔬菜，促进排便，如韭菜、白萝卜、苹果、香蕉、火龙果等。每天可以适当喝蜂蜜水、白开水，润肠通便。果仁类的食物具有润肠通便的功效，坚果类食物油脂含量比较高，可以促进大便的通畅，如冬瓜仁、瓜子、核桃仁等。多喝水，清淡饮食，少吃辛辣、刺激性的食物。如果比较严重的便秘，可以配合药物治疗，临床上可以使用开塞露、麻仁润肠丸、乳果糖等调理。

语音时长01:12''

梁国英│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/04/22收听(24756)

大肠干燥怎么办

"大便干燥就是我们一般说的便秘，便秘的定义指的是比如3天大便一次，或者就是伴有排便的费力。另外就是大便硬结这种情况，我们一般考虑是便秘。如果出现了便秘，首先就是要多饮水，另外就是要改变饮食结构。比如喜欢吃辣的一些朋友要建议尽量避免吃一些辛辣的食物，从而减少对肠道的这种刺激。另外一个就是要改变饮食结构。比如要多吃一些含粗纤维的食物，多吃一些青菜、水果，从而改善便秘的状况。如果在这基础之上还出现便秘这种情况，可以给一些药物的治疗。比如有刺激性的药物，比如酚酞片、番泻叶，这种可以暂时的缓解大便干结情况，但是我们一般不建议长期使用。另外就可以给一些比如乳果糖、麻仁润肠丸，可以逐渐的改善肠道的内环境，从而解决大便干燥的情况。如果这些手段都不能有效解决，建议做大便结肠镜的检查，从而排除肠道的占位、肠结核等等引起的大便排出困难的情况，以及大量干燥这些症状所引起的疾病，从而根据针对性的治疗。"

语音时长02:19''

孟庆越│卫辉市人民医院

2018/04/17收听(78800)

大肠干燥怎么治疗

"大便干燥的原因比较多样，一般主要病因为饮食不当、进食量少或者食物缺乏纤维素，或精神压力大或平时运动活动少等环境因素及自身变，化扰乱正常的排便的习惯所致。另外还有胃肠功能紊乱的患者也容易出现便秘情况，此外器质性病变如肛门括约肌痉挛、肠道梗阻、胃肠道肿瘤以及一些全身性的疾病等也会导致，一般除干燥外还可以并发其他症状如腹胀、腹痛等。一般情况下可以口服通便润肠的药物来进行改善，但是原因一定要明确，否则会导致药物依赖性便秘。平时养成良好的饮食生活习惯，少吃辛辣、刺激性食物，少喝酒，多运动，必要时进行胃肠镜的检查明确诊治。"

语音时长01:21''

谷阔│哈尔滨市第一医院

2019/04/11收听(51432)

大肠干燥怎么办

"对于大便干燥，需要根据其引起大便干燥的原因进行相应的处理：1、肠道的蠕动功能减退，主要是由于肠易激综合症所导致的肠道植物神经功能紊乱，引起神经节发生传导阻滞，而导致发生便秘的情况。此时需要增加维生素的食物以及改善肠道菌群的药物，如双歧杆菌三联胶囊、藿香正气液等，以缓解植物神经功能紊乱。2、结肠的炎性相关疾病，最常见的有溃疡性结肠炎，需要口服结肠炎丸以及治疗结肠炎的相关药物来改善其症状。3、结肠的息肉或肿瘤，此时需要行相关的手术治疗才能加以改善。"

语音时长01:08''

张震│安徽医科大学第一附属医院

2020/03/23收听(61791)

大肠干燥是怎么回事

"大肠干燥会导致便秘，一般是由于胃动力不足、胃肠道蠕动慢、肠道肿瘤等因素所导致的。这种情况平时注意少吃，控制主食的摄入量，要多吃粗纤维的食物和水果，比如香蕉、火龙果、芹菜、红薯等等，多喝温热的蜂蜜水，有助于润滑肠道，促进排便。平时注意体育运动，多锻炼，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，必要时使用开塞露。如症状不能缓解，可以到医院做肠镜，进一步检查。"

语音时长01:20''

田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院

2018/05/15收听(75029)

大肠干燥怎么办

"大肠干燥的原因特别多，比如大肠（大便）干燥，主要是因为大肠吸水功能正常，但是蠕动比较差。可以通过饮食还有药物进行调理，首先，应当注意饮食，避免辛辣和刺激的食物，多喝水，多吃粗纤维的食物可以促进胃肠的蠕动、减轻便秘，可以多吃水果。第二个，可以适当的运动，应当避免久坐不动，经常运动可以使胃肠蠕动功能增强，就可以减轻便秘，从而使大肠变得不那么干燥。第三个，应当注意排便习惯，有了便意应当及时排便，不能经常忍着，如果经常忍着会导致直肠感觉神经迟钝，就会出现习惯性便秘，从而导致大肠干燥。第三个，口服益生菌，比如双歧杆菌三联活菌胶囊，可以促进消化吸收，调理肠道菌群，减轻大肠的干燥。"

语音时长01:35''

董典博│聊城市人民医院

2018/11/21收听(53302)

02:17

大肠干燥怎么治疗

大肠干燥也就是通常说的便秘，便秘一般就是排便次数减少，或排便时间延长，或大便不干，但是排出困难...

郝海蓉│山西中医药大学附属医院

2019/10/16播放(54157)

01:24: 大肠干燥怎么排便

大肠干燥可能是指大便干燥，大便干燥是便秘的一种表现，在排便时...

刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院

2021/07/20播放(71253)

01:57

干燥症吃什么食物好

干燥症是临床上常见的自身免疫缺陷性的一类疾病，主要是侵袭人体的外分泌腺，侵袭的是泪腺和唾液腺，...

汪海珍│湖南中医药大学第二附属医院

2018/12/21播放(96388)

鼻子干燥吃什么食物好

"　　秋冬季节患者容易出现鼻腔干燥、鼻腔出血等不适，这种时候患者在饮食方面，建议服用富含维生素C和维生素B类的食物。比较常见的就是新鲜的蔬菜和水果，特别是绿叶的蔬菜，富含维生素C和维生素B较多，因此，建议患者尽量多食用这一类的蔬菜。　　患者同时不要吃辛辣刺激性的食物，特别是牛羊肉、海鲜等这类。由于这类食物患者容易上火，而造成鼻腔干燥，甚至会有鼻出血的可能。同时患者应保持鼻腔的湿润，屋里保持湿润，鼻腔可用生理盐水鼻喷剂来增加湿度，也可以减轻鼻腔干燥。"

语音时长01:15''

王敏│天津医院

2019/12/17收听(77747)

01:47

大肠干燥速效解决方案

大肠干燥可能提示存在便秘，通常应综合治疗处理，具体如下：

一、调节生活方式：

许乐│北京医院

2021/09/03播放(56155)

秋天鼻子干燥吃什么食物最好

"秋天鼻子干燥建议吃以下食物：第一种，蔬菜和水果类，建议患者多吃苹果、香蕉、猕猴桃、柚子、西瓜之类的水果，这些水果能够提供丰富的水分，能够提供丰富的维生素，对保持鼻腔湿润，促进鼻腔黏膜腺体的生长、恢复有很多帮助。蔬菜类的建议多吃青椒、白菜、青菜、菠菜等，多吃南瓜之类的食物。第二种，多吃具有粗纤维的主食，常见的有地瓜、红薯、玉米等，粗纤维类的东西能够避免便秘，便秘的患者很容易出现上火从而导致鼻腔黏膜干燥。鼻腔干燥的患者建议多吃以上水果和蔬菜还有主食，当然平常要多喝水，如果鼻子干燥很厉害，去医院让医生用复方薄荷脑滴鼻液滴鼻子，可能也能起到很好的效果。"

语音时长01:41''

石彬│北部战区总医院

2019/11/12收听(53916)

大肠干燥拉不出来怎么办

"患者大便干燥，拉不出来，考虑为便秘所致，要针对便秘的原因，给予生活方式的调整、饮食的调整和药物的调理，具体如下：一、生活方式的调整：养成定时排便的习惯，最好每日清晨起床后及时入厕。另外，避免熬夜，加强全身运动和腹部按摩，也可以配合穴位针灸、穴位艾灸，刺激肠蠕动。二、饮食结构的调整：多喝水，避免大便在肠道内缺水、干燥而影响肠蠕动，多吃粗纤维的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜来促进排便。避免饮酒、吸烟，避免进食生、冷、硬、辛辣、刺激的食物，适当减少高蛋白食物的摄入，给予清淡、易消化的流质或半流质饮食。三、药物调理：患者必要时进行药物调整，给予缓泻药物，如四磨汤口服液、乳果糖口服液，但是要避免口服果导片、番泻叶等强刺激的药物，防止出现结肠黑病变。若上述方法效果差，要进行肠镜检查、腹部CT检查或肠道钡剂造影，了解有无肠腔内或肠管外器质性病变，尤其是肿瘤。"

语音时长01:49''

张燕│解放军联勤保障部队第988医院

2021/06/21收听(31510)

食物先经过大肠还是小肠

人进食以后，食物先在口腔里进行研磨，与唾液混合，充分混合以后经过食管进入到胃内，然后和胃酸混合，胃酸的作用就是分解消化食物，杀灭食物里含有的细菌，在胃内充分搅拌混合之后排入到十二指肠。这时肝脏分泌的胆汁和胰腺分泌的胰液就会排入十二指肠，和这些食物进行充分混合。胆汁的作用是分解和消化脂肪，胰液的作用是分解和消化蛋白质，和食物充分混合以后，逐渐通过小肠，大部分的营养物质和水分在小肠内得到吸收，再通过结肠（即大肠）。在大肠内吸收剩余的水分和部分电解质，最终形成大便排出体外。

语音时长01:11''

孔祥恒│聊城市人民医院

2019/01/15收听(56653)

食物先进大肠还是小肠

"食物先进小肠再进大肠。食物经口腔进食以后，经过食管到达胃，在胃内经过胃酸的化学性消化以及胃的机械性运动，经过消化以后到达小肠。小肠是人体最重要的消化、吸收器官，小肠内含有小肠液、胰液、胆汁，可以对食物进行充分的化学性消化，再加上小肠的蠕动，进食的食物被分解为可以吸收的营养物质。小肠黏膜含有丰富的血管，完成对营养物质吸收以后进入血液，经过血液循环到达全身其他器官。剩下的食物残渣进入大肠，在大肠内吸收大量的水分并形成大便经过肛门排出。整个消化道器官是相通的器官，受神经体液的精密调节。"

语音时长01:08''

成红刚│聊城市人民医院

2019/01/31收听(46240)

吃什么对大肠有好处

"吃什么对大肠有好处，也就是保养大肠的方法。保持均衡膳食，每日饮食要做到粗细搭配，荤素都吃，尤其是要常吃些全谷类的食物，比如薯类、豆类、蔬菜、瓜果等富含膳食纤维的食物。也可吃些果仁类的食品，如杏仁、葵花籽、鲜核桃仁。温和的水果，如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等。现在正是板栗上市的季节，这里就为板栗做特别说明，板栗有补脾胃、强筋活血、补肾气、延年益寿、抗衰老的作用。还有多喝粥类，多喝清淡的汤类，这些会给胃的消化压力不大，很容易得到消化。坚决不要吃生硬的饭菜，这些只会加重肠胃的消化压力，给它们增加负担。对于肠胃不好的人，需要减轻负担和压力，让肠胃有更好的时间来自我调理和修复。多吃一些温和的蔬菜，如南瓜、芹菜、韭菜、豆类、卷心菜、黄花菜。多吃温和的肉，如鱼、虾类，草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、鱼子。还有要多喝牛奶，不要喝浓茶等。"

语音时长02:15''

杨丽萍│山西省中医院

2020/08/19收听(61764)

大肠湿热吃什么中成药

大肠湿热主要是指患者平时饮食过于辛辣刺激、油腻，进而导致湿热内生，郁结肠道，引起湿热下注。多表现为患者出现腹泻、大便次数增加、便血等现象。在临床上可以选择服用牛黄解毒丸清热解毒；或者葛根芩连片，可以起到解肌清热、止泻止痢的效果；或者选择湿毒清胶囊，也可以很好的祛除体内的湿毒；或者直接服用加味香连丸，对于湿热内阻效果比较明显，可以起到清热祛湿、化湿止痛的效果，对于出现大便脓血、腹痛下坠、里急后重，常选择使用此药物。同时在治疗期间，患者饮食应该清淡，辛辣刺激、油腻的食物尽量少吃，可以坚持服用薏苡仁、赤小豆、芡实等中药熬粥。

语音时长01:33''

吴成成│江西中医药大学附属医院

2018/08/27收听(49589)

01:53

大肠热便秘吃什么好

大肠热便秘不是现代医学的名词。便秘是现代医学和中医学通用，但是只有中医学中有热便秘概念，现代医...

李聚林│山西省中医院

2019/09/04播放(60057)

大肠有火吃什么药

"大肠有火可以吃药物来进行调理，可以通过中药泡水进行口服，像菊花、金银花、决明子、大黄、黄柏都可以去除大肠有火，对于改善火邪在胃肠道进行停留，有非常大的益处。在临床中经常要用到中成药对大肠有火进行调治，更加的安全有效，像比较常见的有知柏地黄丸、杞菊地黄丸以及可以应用麻仁润肠丸、番泻叶进行口服等等。这些药物通过不同的方式对肠道有热进行祛除效果很明显，可以改善排便不爽、大便秘结等等一系列的相关症状，对出现的高热也可以很好的调治。"

语音时长01:12''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/09/26收听(69239)

大肠湿热吃什么药

大肠湿热是中医的一个病理状态，具体应用什么药物治疗，还要看具体的临床表现。如果病人出现大便干结、口干口臭、腹胀、面部及头发出油比较多，这种人可以用承气汤类的药，比如大承气汤、小承气汤或者调胃承气汤来通腑泄热，常用的药物有大黄、枳实、芒硝、厚朴。如果病人表现出腹胀、腹痛，出现腹泻，而且大便臭秽，这时可以用葛根芩连汤，药物组成是葛根、黄芩、黄连三味药。如果病人表现出腹痛、腹胀，伴有大便秘结，而且腹痛的程度非常剧烈，这时候就可以用桃核承气汤来治，药物组成是桂枝、桃仁、大黄、芒硝、甘草。如果病人伴有口干口苦、眼睛红赤，病人情绪容易急躁易怒，说明合并胆胃不和，这时候可以用大柴胡汤来治，药物组成是柴胡、黄芩、半夏、大黄、芍药、枳实、生姜、大枣。所以对于大肠湿热的临床表现不同，治疗方案也不同，需要具体问题具体分析。

语音时长02:18''

王涛│河北大学附属医院

2019/05/21收听(58024)

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