大肠有火,一般指大便时疼痛、有灼热感,通常是由于肠道菌群失调或肠功能紊乱导致,可以吃一些调节菌群的食物或药物进行改善。
一、改善生活方式
1、改变不良生活习惯:多饮水,避免辛辣、油腻等刺激性食物,增加体能运动,规律作息等;
2、调整饮食结构:建议多进食富含膳食纤维的食物,可刺激肠蠕动,如麦麸、蔬菜、水果等。也可食蜂蜜,具有清热、补气、解毒,润肠、清肠的作用;
3、心理调节:放松心情,避免劳累过度,保持良好心态,必要时可咨询心理医师。
二、药物治疗
经上述处理无效者,应尽早就医进行治疗,可在医生的指导下,适当服用调节肠道菌群的药物,使肠腔内pH下降,调节肠道正常蠕动,改变肠道微生态,促进肠道功能恢复,常用药物有双歧杆菌四联菌、乳酸菌片、酪酸菌片等;也可服用清化湿热的中药,如葛根芩连汤,具有解表清热、消除肠道炎症的目的,其中葛根可解肌退热,黄连、黄芩能够清热、解毒、止泻,白芍、甘草可缓解疼痛、调理肠胃。