肠痉挛是指肠壁平滑肌强烈收缩而引起的阵发性腹痛，考虑到可由多种因素造成，具体的缓解方式取决于病因，因此不存在最快缓解方法这种说法。如果是大人出现肠痉挛，可能与腹部受凉、饮食刺激、消化不良、肠炎、胃炎有关，需要由消化内科医生根据不同的情况进行处理。

1、腹部受凉：在天气转凉时未能及时增添衣物，造成腹部受凉，患者有可能出现肠痉挛、腹胀、恶心、呕吐等表现。此时，患者可采用腹部热敷的方式，促进肠道的血液循环，从而达到改善痉挛、绞痛的腹部不适症状。

2、饮食刺激：短时间内进食大量的冰淇淋、辣椒、大蒜等刺激性食物，以及暴饮暴食、长期饥饿等不正当的饮食习惯，均有可能造成胃肠道炎症，进而引发肠痉挛。建议患者在日常饮食上多加注意，减少辛辣、刺激性食物摄入，还要规律用餐，避免过快、过度进食。

3、消化不良：若患者出现肠痉挛，且有腹部钝痛、恶心、食欲减退、腹胀等不适症状，考虑到可能是消化不良造成的，患者应遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药物，达到促进消化的作用。

4、肠炎：病毒感染、细菌感染以及进食发酸变质的面条、米饭、隔夜菜等诱发肠炎，患者常伴有肠痉挛、腹泻、发热、呕吐等不适症状，应及时就诊并在医生的指导下服用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散等。

5、胃炎：各种原因引起的胃黏膜炎症，临床上有上腹饱胀、嗳气、恶心、肠胃痉挛、反酸等表现，患者应及时就医，服用西沙必利片、健胃消食片等药物缓解胃动力不足，也可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物抗菌治疗。

出现上述症状后，通常建议及时到医院就诊治疗，在专业医生指导下进行正确诊断评估后用药，以免不适症状持续加重。