想吐常见于劳累、孕期症状、消化道疾病或晕动症，轻微想吐时可尝试深呼吸，按摩虎口(合谷穴)，适量饮用温盐水，或食用一些橘子、苹果之类的水果，以及闻生姜、橘子皮，进而缓解恶心感。

倘若感到特别想吐，不适感强烈，可以先通过催吐行为将东西吐出来，再使用温开水漱口。注意清理口腔异物，避免误吸，催吐后一般会感觉到舒服一些。若症状持续不缓解，需就医治疗：

1、妊娠呕吐：是常见的早孕症状之一。应给予精神安慰和鼓励，建议少量多次饮水，出现恶心症状时避免活动。若持续呕吐需要进行专业治疗，包括静脉补液、纠正脱水及电解质紊乱、补充维生素等；

2、消化道疾病：严重腹痛反射引起的呕吐，通过止痛可以有效止吐。使用丁溴东莨菪碱，能选择性地缓解胃肠道、胆道平滑肌痉挛，解除因痉挛导致的呕吐。也可遵医嘱服用甲氧氯普胺，可通过多巴胺受体产生强力的中枢止吐作用；

3、晕动症：暂停眼睛频繁移动的行为，远眺地平线或凝视天空放松，保持头部不动。如果情况允许，平卧闭眼休息最好。如果症状始终不缓解，考虑药物治疗，如苯海拉明、茶苯海明、东莨菪碱、桂利嗪、多潘立酮等。