肚子大常见于怀孕、胀气、肥胖、腹水等情况，可通过生活方式干预、药物治疗、手术干预等方式加以改善。

1、怀孕：如果此前肚子并不大，而近期存在无保护措施的性生活，就可能导致怀孕。几个月后就会出现肚子变大的表现，还伴随恶心、呕吐、易疲劳等症状。一般不用进行特殊处理，遵医嘱定期进行产检即可；

2、胀气：若近期大量进食易产气食物，例如黄豆、红薯、紫薯、可乐等。此类食物进入胃肠道后产生大量气体，可导致胀气，使肚子变大。建议减少此类食物的摄入量，适当按摩腹部，有利于促进排气；

3、肥胖：多由长期进食过多、高脂肪饮食、运动量过少等原因所引起，可导致腹部脂肪堆积，引起肚子增大。建议限制饮食摄入量，以低脂、低碳水饮食为主，使能量摄入低于能量消耗。同时还应配合运动，如平板支撑、跑步、游泳等，可使机体在限制饮食的情况下，依然保持正常代谢，有效防止代谢减弱；

4、腹水：可能与门静脉高压、肝静脉阻塞、腹膜炎症等因素有关，腹水量较多时可表现为腹部膨隆。建议限制水、钠的摄入，并遵医嘱服用呋塞米片、氯沙坦钾氢氯噻嗪片等药物。当大量腹水影响患者的呼吸或腹胀症状严重时，可由医生进行腹水抽吸治疗，减轻症状。

此外，肝癌、胃癌、肠癌等疾病，也可能导致上述症状。建议到医院就诊，明确具体原因后遵医嘱进行针对性治疗。