乳房抓起来有一坨硬硬的，可能是正常现象，也可能是乳汁淤积、乳腺增生等原因引起的。建议女性积极明确原因，存在疾病时遵医嘱进行治疗。

1、正常现象：常可在月经来潮前出现，受雌激素水平影响，乳腺发生增生性变化，可触及增生的乳腺，表现为较硬的肿块，同时还可伴有乳房胀痛等症状，会随月经周期出现或消失。体型偏瘦的女性皮下脂肪较少，自检乳房时可触及缺少脂肪包裹的乳腺组织，质地较坚韧，是正常的生理表现；

2、乳汁淤积：如果为哺乳期的女性，可能会由于乳汁没有及时排出而导致乳房内有硬结，可能还会伴有局部疼痛的不适感觉，需要将乳汁排出，疏通乳腺，以防出现乳腺炎；

3、乳腺增生症：排除特殊时期激素变化导致的生理性硬块，雌、孕激素比例失调以及激素水平变化异常可能会导致出现乳腺增生症，乳腺内的结节也会出现增生表现，患者可自检摸到颗粒状、条索状等形状不一的结节，一般较小，可单发或多发，同时可能会伴随有乳腺疼痛、乳头溢液等症状。患者可以进行超声、乳管镜等检查判定结节性质，良性病变可口服逍遥散等缓解症状，恶性病变需及时手术切除。

此外，乳腺纤维瘤、乳腺癌等疾病也可引起类似症状，需要到医院进行治疗。治疗期间患者要保证心情舒畅，避免生气，影响疾病的治疗。