乳头一碰就疼，即乳头出现触痛，应先考虑是否为挤压、摩擦导致的，排除上述因素后可能与乳头皲裂、乳腺增生、乳头炎、乳腺炎等病理性因素有关。
一、生理性因素：
患者内衣不适合或衣料材质较硬等，可使乳头受到摩擦后变得敏感，就会出现触痛的表现。如果是女性患者，还可能与特殊时期有关，比如月经前、妊娠期和青春期，受到激素分泌水平变化的影响，乳头可能会变得敏感，表现为触痛的症状。
二、病理性因素：
1、乳头皲裂：哺乳期女性给婴儿哺乳时可能因哺乳姿势不正确、吸奶器使用不当等因素，导致乳头被婴儿咬破，出现乳头皲裂的症状。在进行触碰时，可能会产生疼痛。如果病情持续，没有保持局部清洁干燥，还可能导致乳头出现炎症，也可能出现触痛的症状；
2、乳腺增生：由于乳腺间质增生及复旧不全导致乳腺正常结构紊乱，患者出现乳腺增生时，可能会导致体内雌、孕激素发生变化，乳头变得敏感，出现这种症状，通常能够在病灶得到治疗后改善或消失；
3、乳头炎：若哺乳期喂养方式不当，或不注重乳房部位的清洁护理，在乳头损伤或皲裂后，由于细菌入侵淋巴管、血管，导致乳头炎，可引起乳头红肿，并且伴有疼痛，裂口可有黄色分泌物，当裂口破裂时还会引起出血；
4、乳腺炎：是微生物感染引起的乳腺组织炎症，在炎症的刺激下会导致乳头红、肿、热、痛的症状，乳房胀痛、皮温增高，且乳头在接触后出现疼痛。
除上述因素外，乳腺癌等疾病也可引起上述症状。而男性患者出现这种症状，考虑可能是激素水平异常引起的，可伴随出现肥胖、脱发等症状，另外也可见于糖尿病患者。建议积极前往医院乳腺科进行诊治，以免延误治疗。日常生活中应注意乳头部位的清洁干燥，可在医生的指导下根据具体情况选择药物进行治疗。尽量选择合适的内衣，避免过度劳累和紧张等，有利于病情的恢复。