榴莲果肉含有较高的糖分、蛋白质、淀粉、维生素，还含有钙、钾等微量元素以及膳食纤维，是一种老少皆宜的食物。但过量食用榴莲可能导致各种不适症状。其中女性食用榴莲的常见好处和坏处如下：

一、好处：

1、中医角度：榴莲性热，女性食用可以促进血液循环，对经期疼痛也有一定的缓解作用。因为榴莲有一定的滋阴功效，对女性肾虚症状有一定的调节作用；

2、西医角度：榴莲中富含维生素和钾、钙等微量元素，适量食用可补充人体营养物质，膳食纤维可促进肠胃蠕动。榴莲的气味还有促进食欲的作用。

二、坏处：

1、中医角度：因榴莲性热，大量食用可能引起干咳、上火、长痘等症状，严重可能导致流鼻血。榴莲不应与酒类等热燥食物同食，防止加重上火症状；

2、西医角度：大量食用榴莲会使人体摄入大量的糖、淀粉等，可能会导致肥胖，诱发糖尿病等。榴莲中含有较多钾，肾病患者应谨慎食用。榴莲过敏者应避免食用榴莲，防止发生危险。