西红柿是人们常食用的一种蔬菜。富含有多种营养成分，如维生素C、有机酸和番茄红素，能够为人体补充营养，提高机体抵御疾病的能力。正常人长期吃适量的西红柿是没有危害的，但特殊的人群长期吃西红柿会造成一些不良影响。

适当的吃西红柿对人体有好处，但不可长期大量的吃西红柿，会引起胃酸分泌过多，造成胃的负担。要注意尽量不要空腹时食用，西红柿是一种偏酸性的水果，空腹进食可能会引起胃肠道的不适。

西红柿中含有一定的糖分，糖尿病的患者长期食用西红柿，尤其是在血糖波动期，可能会造成血糖升高，不利于糖尿病的治疗。此外，月经期的女性以及脾胃虚寒的人群，不宜吃冰镇的西红柿以及生吃西红柿，以免引起腹痛、腹泻等情况，也不建议食用不成熟和变质的西红柿，可能会引起胃肠道的不良反应，甚至是食物中毒。

因此，西红柿本身对于大多数人而言是有较多好处的。没有完美的食物，要根据自身的具体情况来选择要进食的食物种类以及数量。