当产妇体内分泌过多的乳汁，并且乳腺管不通时就会出现涨奶。发生涨奶时，应及时疏通乳腺管，使乳液排出。如果用吸奶器吸不出来，还可以通过按摩、热敷、调节饮食、婴儿吸食等来解决涨奶问题。

1、按摩：可以找专业技术人员进行按摩，疏通乳腺，排出乳液，在按摩时应注意避免暴力揉搓，防止发生乳腺炎；

2、热敷：可以用热毛巾敷在乳房上，疏通乳腺管，使乳汁正常排出；

3、调节饮食：在这期间产妇不要食用过多营养丰富的食物，避免营养丰富导致乳液增多，加重涨奶症状；

4、婴儿吸食：因为吸奶器的吸力不够大，也会导致乳汁无法吸出，出现涨奶的现象，产妇可让婴儿勤吸奶，促使乳汁的排出，减少出现涨奶的现象。

如果通过上述方法还是无法缓解涨奶症状，建议及时到医院做进一步检查，寻求专业医生的帮助。