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柠檬泡水喝的注意事项
2023-12-02 16:05:44阅读:-
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柠檬泡水喝的注意事项
柠檬泡水喝可以开胃止渴、生津解暑,柠檬水中富含的维生素C可以有抗氧化的作用。但是并非所有人或者所有时间都适合饮用柠檬水,柠檬泡水喝有一些需要注意的事项:
1、柠檬水有较强的酸性,空腹或者过量喝柠檬水会对胃黏膜造成一定的刺激,可能诱发胃酸分泌过多,导致胃部不适;尤其对胃炎患者来说,还有可能会加重胃溃疡发作,加重病情;
2、柠檬水不宜和海鲜类、肉类、奶类等高蛋白质高钙质的食物一同服用,柠檬中含有较多果酸,与高蛋白质高钙质的食物一同服用容易使蛋白质凝固,或与钙质结合,影响蛋白质、钙的消化和吸收,甚至引发肠胃不适;
3、柠檬过敏者不宜喝柠檬水,避免出现过敏反应;
4、柠檬水含有的果酸、柠檬酸等酸性成分可能会损害牙齿,在喝完之后最好用清水漱口。
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