如果脚把鞋子穿歪，可以通过以下几种方法矫正：

第一、练习脚踝关节的功能：恢复脚踝关节的活动范围，避免其出现歪斜，导致穿鞋变歪。

第二、主动使足趾抓地：每日完成500-1000次，锻炼足底的肌肉，改善脚部的外形，缓解脚部在穿鞋时发生歪斜的症状。

第三、足趾进行抗阻力的屈伸活动：能够平衡脚部肌肉的负重，也可以改善相应的临床症状。

一般经过以上几种方法的综合处理，能够使临床症状得到迅速缓解。病人平时穿鞋时，应注意穿宽松的鞋子，避免脚部持续受到压迫。