半月板的主要作用包括稳定关节、吸收震荡、润滑关节、协助膝关节活动等，具体如下：

第一、稳定关节：半月板外厚内薄、上凹下平的特殊形态，可以充填股骨和胫骨的关节间隙，使关节更加稳定。

第二、吸收震荡：半月板是由纤维软骨构成，富于弹性，能够承受重力，吸收局部的震荡。

第三、润滑关节：半月板可以散布关节滑液，润滑关节软骨，保护关节软骨。

第四、协助膝关节活动：协助膝关节的屈伸活动和旋转活动，膝关节伸直和屈曲时半月板可以前后活动，膝关节旋转时两个半月板一个向前，一个向后，因此在旋转活动时最容易出现半月板的损伤，甚至撕裂。平时应注意保护膝关节半月板，避免发生关节扭伤，增强膝关节周围肌肉力量和强度。