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跑步需要戴护膝吗
2023-12-30 21:33:55阅读:-
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跑步需要戴护膝吗
跑步一般不需要戴护膝,但是如果病人腿部肌肉力量严重不足,甚至有轻度的膝关节病变,则需要戴护膝,而且只能慢跑,具体情况如下:
1、不需戴护膝:对于大多数患者,跑步训练不需要佩戴护膝,佩戴护膝会影响小腿的血液循环,并限制膝关节的活动。
2、需要戴护膝:特殊情况,如病人下肢肌肉力量比较薄弱,无法对膝关节起到足够的保护作用,这时应佩戴护膝来减少膝关节软骨的磨损。此外,如果病人有轻度的膝关节病变,如关节炎,有疼痛症状时,也需要在跑步时佩戴护膝来保护关节,增强关节稳定性。
因此,跑步是否需要佩戴护膝,需要根据病人的具体情况决定,如果存在膝关节的病变或肌肉力量不足,那么就应佩戴护膝。
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