斜方肌出现僵硬症状，可以采用斜方肌拉伸、推拿、按摩等等方法处理，具体如下：

第一、斜方肌拉伸：患者保持坐位，左侧上肢放于背后，右手放于左耳上方，将头颈部拉向对侧，可以使左侧斜方肌松弛。患者通过肌肉拉伸，能够缓解斜方肌的僵硬症状，每次拉伸30-60秒，每日拉伸4-6次，交替进行效果更好。

第二、推拿、按摩治疗：由专业按摩医师针对患者斜方肌僵硬部位进行推拿、按摩，每次按摩20-30分钟，可以迅速缓解斜方肌僵硬，解除斜方肌疼痛，并恢复颈椎的活动范围。

斜方肌出现僵硬后要及时进行治疗，避免肌肉内形成大量的痉挛性硬结，以使症状逐渐加重。