患有小腿胫骨骨膜炎，可以通过以下几种方法进行治疗：

1、使用弹力绷带，从远心端向近心端加压包扎，限制小腿的肌肉活动，能够改善胫骨骨膜炎的临床症状。

2、口服非甾体抗炎药物，如塞来昔布、洛索洛芬钠、保泰松、安康信、布洛芬等，可以消除炎症，并缓解疼痛。

3、限制病人活动、负重，尽量休息，并配合超短波治疗、微波治疗，可以改善血液循环，促进炎症反应吸收，预防疲劳性骨折。

通过以上几种方法进行治疗，多数患者可获得满意的缓解。平时也应加强腿部肌肉力量训练，避免腿部过度负重和疲劳，预防症状的复发。