后背不舒服常见的原因有外伤及劳损、背部肌肉劳损、颈椎病等，具体如下：

第一、外伤及劳损：如为后背正中不舒服，通常为胸椎棘突上韧带、棘突间韧带炎症，与外伤以及劳损有关，病人会表现为后背正中疼痛、酸胀感，同时会伴有活动受限，按压时疼痛更为严重，经过热敷、局部外用扶他林软膏，症状会逐渐缓解；

第二、背部肌肉劳损：斜方肌、背阔肌等背部肌肉，在过度受力时会出现劳损，病人会有后背酸胀、疼痛症状，通过按摩和热敷，症状会缓解；

第三、颈椎病：神经根受压会导致后背放射性疼痛症状，同时会伴有背部肌肉紧张痉挛，病人会有颈椎疼痛、颈部活动受限，经过颈椎牵引、颈部理疗，症状会逐渐缓解。