晚上可以吃提子，但是不建议睡前吃。如果是在睡觉之前吃提子，由于其含糖量较高、膳食纤维及有机酸较多，有的胃肠功能差或糖尿病患者，会出现腹部不适、血糖波动的问题。晚上吃提子也要控制量，因为其含糖量较大，会转换成脂肪。晚上大量或长期进食，容易导致脂肪堆积，产生肥胖。

新鲜的提子含有丰富的可食用性纤维、碳水化合物、铁、钙、维生素C和维生素E，以及白藜芦醇、花青素、儿茶酸、栎精等多种植物化学物质，有一定的抗氧化、清除自由基的辅助作用。

只要提子的摄入量合理，对健康人群一般没有食用时间的限制。通常建议两餐之间或睡前2小时吃水果对消化吸收更好。