正常人生吃适量的洋葱并不会对身体产生危害，但是对于存在胃肠道疾病、对洋葱过敏或患有眼部疾病的人群不宜食用。

1、胃肠道疾病：生洋葱属于辛辣食物，患有胃肠道疾病的人群生吃洋葱，容易刺激胃肠道的黏膜，引起胃痛、胃胀、反酸等症状，加重胃肠道不适；

2、对洋葱过敏：对洋葱过敏的人，生吃洋葱可能引起局部或全身性皮疹、丘疹，患者可伴有瘙痒、刺痛、红肿、渗液等症状；

3、患有眼部疾病：生洋葱会产生挥发性气体，气体刺激眼睛可能会加重眼干、眼涩等眼部不适症状，生吃洋葱不利于眼部疾病恢复。

对于其余的人群来说，适当生吃洋葱有利于均衡膳食，可补充维生素或钙、磷、铁等微量元素，有助于促进食欲，在一定程度上具有保护血管、降脂的功效。但是也不可一次性吃得过多，因为洋葱易产生挥发性气体，容易出现腹胀的症状。