之所以有女孩子少吃虾的说法，可能是由于部分女孩子对虾过敏，或有甲状腺功能亢进、痛风等疾病不适合进食。从中医角度来说，虾性微温，也不适合阴虚火旺的女孩子食用。另外，如食用一些激素虾、变质虾等也会对机体产生危害。

1、虾过敏：虾中含有特异性蛋白质，一些容易海鲜过敏的女孩子，在食用虾之后容易出现皮疹、红肿、瘙痒等过敏症状；

2、甲状腺功能亢进：患有甲状腺功能亢进的女孩子不宜食用海虾，海虾中碘含量比较高，食用后可能加重甲亢症状，一般可以少量食用淡水虾；

3、痛风：虾属于高嘌呤食物，食用后会导致体内尿酸升高，诱发关节疼痛、肿胀等不适；

4、阴虚火旺：虾性微温，本身有阴虚火旺的女孩子不宜频繁食用，以免加重阴虚火旺的症状。

此外，很多人工喂养的虾在喂养过程中可能添加了大量抗生素和激素进行催熟，在选购时应避免食用这种激素虾，女孩子食用后可能引起内分泌紊乱，造成经期不准、发育提前等症状。

而去除以上因素外，虾营养丰富，富含蛋白质、钙、锌等微量元素，而且属于热量较低的食物，适量食用不仅可以补充机体所需的营养物质，也是有减肥需求的女孩子可以选择的食材之一。但也要注意适量，以免一次性大量食用引起消化不良，造成腹痛、腹泻等不适。