活珠子是指鸡蛋未完全孵化成形的鸡胚胎，女性吃活珠子的好处主要有补充营养物质、预防骨质疏松等，坏处主要有细菌、真菌或寄生虫导致的消化道感染，以及影响雌激素水平导致发育异常等。
1、吃活珠子的好处：因为活珠子是鸡蛋未完全孵化成形的鸡胚胎，含有丰富蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、矿物质及微量元素等。因此女性吃活珠子有助于补充营养物质，其中含有的牛磺酸可以起到辅助保护心脏，增加心肌功能，保肝、保护视力等多种功效，还可预防骨质疏松；
2、吃活珠子的坏处：死去的鸡胚胎中很容易有致病菌，如大肠杆菌、葡萄球菌、沙门菌等细菌感染，还可能存在真菌及寄生虫感染。如果活珠子在没有经过高温煮熟后食用，女性很容易发生消化道感染，出现腹痛、腹泻等消化道症状。另外，活珠子中含有大量雌激素、孕激素等，儿童或青少年女性过量食用可能影响身体发育。
虽然活珠子营养丰富，但是应注意煮熟后再食用，对于儿童、青少年或体质较差的患者、老年人等要尽量避免食用。