鼻炎的患者建议吃以下的食物：

第一、富含有维生素类的蔬菜之类的，常见的有大白菜、小白菜、菠菜、芹菜、茼蒿等，这些蔬菜中含有丰富的维生素，能提高患者的身体免疫力，避免患者反复发生急性鼻炎、过敏性鼻炎等相关疾病。

第二、鼻炎的患者建议多吃些含铁的食物，比如黑木耳、猪肝、大枣等。

第三、鼻炎的患者可以适当的吃含有丰富高蛋白的食物，比如瘦肉、鸡肉、牛肉等，适当的吃些高蛋白的食物能够提高患者的免疫力，避免患者反复出现急性鼻炎、过敏性鼻炎等相关的疾病。

第四、鼻炎的患者建议适当的吃容易消化的，不会导致患者出现过敏的食物，比如适当的吃粗粮等也有一定的帮助。总之，鼻炎的患者要尽量的避免吃辛辣刺激食物，尽量的避免吃海鲜类的食物，鼻炎的患者平常要避免感冒、受凉等。