喉咙发堵、发紧、有压迫感，可能是精神压力大、慢性咽炎、喉炎、甲状腺肿大、喉内囊肿等原因导致，建议前往医院耳鼻喉科就诊，完善问诊、血常规、喉镜等检查，遵医嘱积极处理。

1、精神压力大：此时容易导致紧张、焦虑等，可能会导致喉部肌肉收缩，继而使喉咙闷堵、有压迫感，建议调整心情，避免压力过大。

2、慢性咽炎：是咽部黏膜及淋巴组织的炎症，炎症刺激局部黏膜，咽部干燥明显或者是咽部有异物感，可导致喉咙发堵、发紧，且有一定的压迫感。此时可在医生指导下，使用利巴韦林片、阿昔洛韦片等药物治疗。

3、喉炎：属于喉咙部位的炎症，炎性物质刺激喉部黏膜，可能会导致局部充血、肿胀，可能会出现上述不适症状。此时可遵照医嘱使用头孢克肟片、盐酸氨溴索口服溶液等药物治疗。

4、甲状腺肿大：是指甲状腺体积增大，可能会导致局部组织间隙狭窄，继而导致喉咙出现堵塞感、发紧，或局部出现压迫症状。建议按照医嘱使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片等药物缓解症状。

5、喉内囊肿：此时喉内出现异物，可导致喉咙堵、发紧，囊肿还会压迫局部组织，建议及时进行手术切除，可帮助缓解喉咙堵、闷、发紧等不适症状。

除上述原因外，若出现心脏病等，也可能会出现上述症状。在日常生活中，建议多喝水、清淡饮食，避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重不适症状。