右耳突然间出现了耳鸣，很有可能是由于休息不好、着急上火所导致的。可以反复的揉搓耳屏，还有耳周，能够有效的促进血液循环。

如果耳鸣呈持续性，而且特别明显，影响睡眠，可以口服改善循环、营养神经类的药物，例如银杏叶提取物片，还有胞磷胆碱钠胶囊，或者是尼麦角林片，都能够有效的减轻耳鸣。

缓解睡眠方面，可以口服百乐眠胶囊，正常来说，积极治疗一周左右，病情应该就会有明显的好转。在生活当中不要经常着急上火，需要合理的作息，不要去特别吵闹的环境，以免加重耳鸣。