瓜子吃多了导致嗓子疼，可以通过以下方法解决：

1、多喝水：如果嗓子疼痛程度比较轻，可以适当的多喝水，保持好咽喉部黏膜的清洁、湿润状态，有利于疼痛症状的改善。

2、药物治疗：患者可以进一步含服含片类药物，比如西吡氯铵含片、咽立爽、清咽滴丸等等。如果嗓子疼痛的程度比较重，或者出现了渐进性加重的趋势，就可以适当的口服抗生素来治疗，比如头孢克肟分散片等等。

患者因为瓜子吃多了导致嗓子部位出现疼痛的症状，往往是出现了咽喉部黏膜的炎症性的疾病所导致。过多的吃瓜子之类的炒货食物，容易导致身体出现上火的状态，咽喉部黏膜也容易干燥，就可能会进一步引发疼痛症状的产生，患者有可能本身就存在一定程度的咽喉部慢性炎症。