股四头肌拉伤，多见于剧烈的运动、跑跳的运动。如果是不严重的骨四头肌拉伤，一般恢复的时间是1-2周。如果是较为严重的骨四头肌拉伤，恢复的时间需要1-2个月。可以根据局部的疼痛以及肿胀程度，初步判断拉伤的程度。

如果疼痛和肿胀不是很严重，属于比较轻微的拉伤。如果局部明显的肿胀，甚至影响局部的膝关节屈伸活动，属于较为严重的拉伤。较为严重的股四头肌拉伤，需要完善磁共振检查，判断拉伤的范围、有无明显的肌肉断裂等。局部可以先冰敷起到消肿、止痛的作用，24小时以后可以热敷，起到活血化瘀的作用，同时可以喷洒肿痛气雾剂。如果对膏药不过敏，可以适当的贴一些消痛贴膏。疼痛明显的情况下，可以吃止痛药，比如氨酚曲马多等。