运动完屁股疼痛最常见的原因就是因为剧烈运动，导致臀部肌肉乳酸堆积过多，筋膜发炎，进而出现疼痛。疼痛主要特点表现为酸痛、胀痛，偶尔会发生沿着臀部向大腿后侧等区域的放射性疼痛。用手按压时可以诱发局部的疼痛，但是用手叩击时反而会觉得舒服，这些都是典型的肌筋膜炎的临床表现。

对于此种情况最好的处理办法就是充分的休息，使局部的肌肉得到充分的放松，可以采用推拿按摩或者热敷的治疗方案。简单的热敷可以采用热水袋或者热毛巾，有条件的还可以采用红外线治疗或者艾灸治疗。

如果疼痛比较剧烈，还可以口服非甾体类消炎镇痛药，比如西乐葆胶囊或者尼美舒利分散片等。此外还可以选用外用药物，比如外搽扶他林软膏或者外贴活血镇痛膏、罗浮山风湿膏等。