这种情况，可以通过以下几种方法进行治疗：

1、减少运动，特别是避免剧烈的运动，比如跑、跳、篮球、足球，这些运动在滑膜炎发生的时候，要尽量避免。因为这些运动可以刺激滑膜炎进一步加重，使治疗的时间更长，治疗的办法更困难。

2、可以通过给予活血化瘀、改善循环、舒筋活络的药，像龙血竭、迈之灵片、强骨胶囊、仙灵骨葆，还有脉络疏通丸等，都是有很好的作用。

3、可以给非甾体消炎镇痛药，像乐松、西乐葆、芬必得、扑热息痛，也有很好的消炎镇痛效果。

4、可以外用一些膏药，像吲哚美辛巴布膏、通络祛痛膏等，除此之外，还可以进行局部的外固定。