崴脚在日常生活中特别常见，是由于高强度的运动过程中，或者是下楼梯的过程中，导致崴脚的情况发生。

脚部崴伤以后，饮食方面没有什么比较忌口的食物，注意尽量的不要吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、花椒、麻椒或者是大蒜、生姜。尽量的也不要抽烟或者是喝酒，吃一些含钙丰富的食物，多补充高能量、高蛋白、高膳食纤维的食物，比如吃新鲜的蔬菜和水果。另外吃一些瘦肉，喝一些牛奶，多吃海产品、豆制品，适当的喝骨头汤等。

发生崴脚的情况以后患者严格卧床休息，可以适当的配合口服中华跌打丸、三七伤片等药物来进行辅助的治疗。