腰右侧肌肉出现酸痛原因主要是2个方面：

1、由于右侧的腰部肌肉处于紧张、过度疲劳以及劳损的状态，就会导致肌肉组织产生非常多的炎性代谢产物，以及乳酸等其他代谢产物。代谢产物堆积增多就会对周围的末梢神经产生刺激，其中炎性代谢产物刺激之后会出现局部的疼痛症状，乳酸刺激末梢神经就会出现局部的发酸的相关症状。

2、由于腰部出现受凉，因为腰部一旦受凉之后就会导致肌肉组织变得比较紧张，血液循环也会下降。肌肉更容易产生比较多的代谢产物堆积，静脉回流减退之后会导致代谢产物不断的增多，有可能会出现炎性水肿。另外，动脉供血下降之后，局部的电解质能量也会相应的减少，就会导致腰部出现酸痛的症状变得更加明显。因此出现这种情况之后，必须要保持腰部肌肉的放松，并且要注意保暖。